咖啡会不利于铁的吸收,喝酒咖啡会让人产生兴奋感，尤其是敏感度高的人，不利于舒缓情绪,因为咖啡contains咖啡cause，会引起女性交感神经兴奋，容易导致经期紧张加重，还可能出现烦躁、失眠等不适,，所以她们经期应该少喝或者不喝咖啡,经期不能喝酒咖啡,经期可以少量饮用咖啡。
经期不能喝酒咖啡。在这个特殊时期，女性的身体非常脆弱，免疫力低下。摄入咖啡是不正常的，因为它会导致血容量急剧增加或减少。咖啡会不利于铁的吸收。合成血细胞时非常需要铁。万一你在失血，建议不要喝。喝酒咖啡会让人产生兴奋感，尤其是敏感度高的人，不利于舒缓情绪。兴奋不利于睡眠，有的朋友喝的很少咖啡会导致失眠。月经消耗很大，休息不好，人会很累。情绪会焦虑、不稳定，会消耗体内维生素，破坏体内碳水化合物的代谢。咖啡会刺激神经，对于痛经的女生来说简直是个坏消息，因为会更痛！会更大，更血腥的崩溃！也会改变体内的激素水平。过多的女性激素对身体不友好，会加重妇科疾病，使卵巢衰老，使人体机能衰退、衰老。
2、例假期间能不能喝 咖啡经期可以少量饮用咖啡。不建议喝太多，因为咖啡contains咖啡cause，会引起女性交感神经兴奋，容易导致经期紧张加重，还可能出现烦躁、失眠等不适。有些女性还会引起乳房疼痛、月经出血时间延长、出血量增加等，，所以她们经期应该少喝或者不喝咖啡。女性经期要多喝热水，避免吃辛辣生冷的食物，注意腹部保暖，以免着凉，还要注意多吃些有营养的食物，如鱼、瘦肉、虾、蛋等。如果你有贫血，你也可以吃一些猪肝，因为它富含铁。
