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篮球防守战术，篮球防守该用什么战术

来源：整理时间：2023-05-22 12:42:57 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，篮球防守该用什么战术
2，篮球防守技巧

1，篮球防守该用什么战术

额这个得看对方的战术体系若是一对一防守也得看你自己的技术是断球还是盖帽

人盯人

一般都用二三联防

最有用的是联防

122…212…32…23_以上是联防。

联防、盯人防守

篮球防守该用什么战术

2，篮球防守技巧

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

最好举起左手防他（除非你是左撇子），压低重心，用手挡着他的眼，看清楚对方腰部动作，不要被晃开。对方开始突破时，要贴死他，侧滑步要快，始终张开手干扰对方。贴住后，等着对方起跳时，看准了，打掉他的球，注意别犯规。一旦对方突破成功，不要放弃，紧跟着他，当他起跳后从后面封盖他。就这样吧，关键队友的及时补防。。。。

篮球防守技巧

文章TAG：篮球防守防守战术战术篮球防守战术

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