ingredients苦苣2斤白猪肉、1斤蒜、1头酱油、1瓶醋、1瓶白糖、du1袋苦苣拌肉丝的做法苦苣将芝洗净，蒜去皮，切成蒜末,苦苣如何做好一顿饭,苦苣菜是用来凉拌很好吃，苦苣菜是之前凉拌需要用开水焯一下去掉苦味,苦苣菜是用来凉拌很好吃，苦苣菜是之前凉拌需要用开水焯一下去掉苦味。
亲爱的，你好！苦苣菜是用来凉拌很好吃，苦苣菜是之前凉拌需要用开水焯一下去掉苦味。苦苣如何做好一顿饭？你好！苦苣菜是用来凉拌很好吃，苦苣菜是之前凉拌需要用开水焯一下去掉苦味。水沥干后可以根据个人口味加入盐、鸡精、姜、蒜、香油、生抽、耗油、花椒粉、香醋等调料凉拌。苦苣蔬菜的营养价值非常丰富，含有大量的维生素C、胡萝卜素、氨基酸和膳食纤维，以及大量的钾、钙、镁、磷、钠、铁等元素。
ingredients苦苣2斤白猪肉、1斤蒜、1头酱油、1瓶醋、1瓶白糖、du1袋苦苣拌肉丝的做法苦苣将芝洗净，蒜去皮，切成蒜末。猪肉切丝，在道锅里炒，把肉放在油里炒一下，加一点酱油就行了。将苦苣放入可搅拌的大器皿中，依次倒入醋、白糖、酱油，醋与白糖的比例为1: 1，酱油作为调料，加入少许，加入蒜末、炒肉丝，将食材和配料搅拌均匀。
3、 苦苣菜的药用?功效与作用:清热解毒，补充营养苦苣蔬菜为一年生或二年生草本植物。苦苣蔬菜含有水分、蛋白质、维生素等营养成分，具有清热解毒、补充营养的作用。1.清热解毒:苦苣蔬菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，具有清热解毒的作用。2.补充营养:苦苣蔬菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、钾盐、钙盐等营养物质，对补充营养、维持正常生理活动、促进生长发育有很好的作用。
4、非常适合春天吃的 苦苣,怎样做才能清脆爽口?首先我们准备一把新鲜的苦菊，把苦菊外面一层发黄的老叶子清理干净，然后把苦菊的根剪掉，再用刀切成手指那么长的一段，放在空盆里，加入适量的水，再加入一勺可以杀菌的盐，浸泡20分钟。泡水的作用:一是可以洗掉苦菊表面附着的泥沙污渍，使其口感更干净卫生；第二，苦菊浸泡后吸收了足够的水分，口感更脆。
