孕期补血，怀孕怎么补血

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1，怀孕怎么补血
2，怀孕期间怎么补血

1，怀孕怎么补血

孕妇贫血的话，这个是需要提高重视了，可以服用铁剂来补血，或阿胶含片。都是相对安全的东西，对肠胃没有刺激性。不过阿胶含片属于小分子阿胶，吸收效果更好。培元牌口感比较清新，孕妈咪应该会比较喜欢。平时也要多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、红枣、鱼虾、菠菜、母乳、芝麻等。

阿胶

怀孕补血可吃红小豆红枣

怀孕怎么补血

2，怀孕期间怎么补血

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。咸萝卜干：萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。胡萝卜：胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

吃枣

吃红枣呀,是补血的,还有就是吃一些安胎丸对胎儿有帮助的.

孕妇贫血对胎儿影响很大，你要尽可能的纠正贫血。除了食补以外，如果贫血较严重，可以服用孕妇用的补铁剂，朋友推荐我用“力蜚能”，你去看看，再确定一下孕妇能否服用。还有，怀孕前三个月一定要吃叶酸片，小剂量的那种，可以预防胎儿神经管畸形。

妈妈可以吃点补铁的药片的，这个还是可以吃的，对妈妈在孕期补铁还是有帮助的，平时可以吃点鸡蛋，菠菜，红枣，动物的肝脏的，这些都是可以帮助补铁的，对妈妈贫血是有帮助的。

多吃点枣多喝点红糖水就行

怀孕期间怎么补血