脱发吃什么维生素，脱头发吃什么维生素好

1，脱头发吃什么维生素好

嗯嗯。维生素B 。促进体内代谢的。还有，看你是什么引起的脱发，有些的营养性脱发，这样的话就要补充营养咯。有些是肾虚引起的（夜尿频繁，腰膝酸软），可以服用天麻首乌片，养血生发胶囊……。

脱头发吃什么维生素好

2，脱发要吃什么维生素

吃维生素C 多吃橘子、柠檬、猊候桃等！还有上网容易脱发！请您注意！（经常上网和沉迷电脑游戏的男士要注意了！据调查，有这两项嗜好的男性较易掉头发，变秃头机会较高。同时，经常熬夜、失眠的人和没有午睡习惯的人也易脱发。香港一家医院访问了500多名在该院接受治疗的男性秃发患者，年龄从17岁至77岁。研究发现，长期上网和玩网络游戏很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，头皮局部的血管收缩使血供应减少，造成毛囊营养不良，导致脱发。）

1.可以吃复合维生素B2.饮食上注意清淡饮食，尽量不要吃油腻、油炸食品，多吃蔬菜、水果，少喝酒3.选用适合自己的洗发水，每次洗头发时尽量按摩头皮，不要使发根部的油污残留在头皮上，洗头次数不宜太频繁，每天最多一次4.坚持头部按摩，促进血液循环

脱发应该吃维生素E,因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发迅速生长.

脱发要吃什么维生素

3，掉发吃什么维生素

你最近是不是精神不好，掉发跟这个也很有影响的。另外维生素A不能吃，吃了会掉的更严重。别不吃饭减肥，多吃点纤维之类的东西。祝你健康。

平时多摄入蛋白质加上天然b族维生素。新鲜的鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品都是优质蛋白质的来源啊，牛奶还是别太信任（不怎么安全）。维生素b1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素b2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素b2 。维生素b3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。维生素b5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米维生素b6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素b12的主要来源为：肝、鱼、牛奶维生素b族有十二种以上，具体维生素b族的哪个我也不是很清楚了，两天洗一次头发差不多了，清洗干净，不要让头发太油，另外补充一些天然钙和维生素c，保持良好的生活规律，熬夜少一点啦，辛辣刺激的食物少吃点啦，垃圾食品远离我们的生活很重要呢。

食物中如果含有治疗掉头发的维生素E的话，那么对于你抵抗自己的毛发的衰老是最好的一种物质，如果这些维生素E能够进入到你的头发中，那么对你的头发在细胞进行分裂的时候是有很大的促进作用的，而且还能够是我们的毛发持续的生长的，让我们都害怕头发继续生长出来了。所以维生素E其实对于掉头发的治疗是很有好处的。可以多吃一些鲜莴苣或者是那些卷心菜以及黑芝麻的食物。这类黑芝麻的食物中含有一些对我们的头发很好的黑色的物质，所以在治疗掉头发问题上能够起到辅助的效果。

维生素E、C 我老爸之前也这样，现在都好了。另外可以吃点钙质的海鲜，我老爸经常吃海鲜，有壳的。

掉发吃什么维生素

4，掉头发吃什么维生素懂的人帮忙说下哦谢谢了

这位网友：掉头发主要是要补充维生素E。以下，向你介绍有关知识：金秋时节防脱发：一到秋季，不少人会出现脱发，预防毛发过多脱落，可从以下方面入手：注意饮食，可常吃一些小黑豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及，莴苣、卷心菜、菜花等富含维生素E的蔬菜。另外，核桃、鸡蛋、芝麻等食物可防止头发干枯，均可适量地选用。护理头发： 1、用润肤霜抹在手指头上，然后，深入发根按摩，整个头部按摩约10分钟，最后理顺头发，自然风干；2、早中晚三次按摩整个头部，每次约5分钟； 3、干性和中性头发可用含碱量较少的高级洗发剂，油腻重者可选用硫磺香皂。

楼主你好，我来帮你讲讲一些脱发的知识好了，希望对你有用。1.头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2、精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。中医认为发际线后退和整个发靠血滋养。分娩总得要流血，脱发也就在所难免。一旦脱发，产妇便紧张、焦虑、抑郁，这种心态又会造成精神性脱发。其实对于脱发生发方面，国外在这些领域研究比较透彻，盲目的用偏方不但无效还会加重病情，经济条件好的话建议你使用德国的阿佩辛，它可以活血通络之功效，药效强劲，快速渗透发根，激活毛囊，荣养须发，加快身体新陈代谢，达到防脱生发固发的目的，在国外是很受白领阶层的青睐