材质:400g秋葵；辅料:油适量，盐适量，蒜半个，红辣椒半个，酱油3汤匙，白糖半汤匙，鸡粉半汤匙白灼秋葵1,白灼秋葵的步骤如下:1.配料的准备；2.首先，将辣椒和大蒜籽清洗干净并切碎；将盐、白糖、酱油、蚝油放入碗中，搅拌均匀，制成酱,将煮熟的秋葵放入冷水中冷却,2.做法:秋葵洗净，大蒜剁成粉,秋葵常见的做法有很多种，其中一种是白灼秋葵。
前言我从来没吃过也没见过秋葵。我进入好豆后，了解了一些关于秋葵的豆类亲戚，才发现这个不起眼的东西，是一种有很多营养保健功能的食物。材质:400g秋葵；辅料:油适量，盐适量，蒜半个，红辣椒半个，酱油3汤匙，白糖半汤匙，鸡粉半汤匙白灼秋葵1。将秋葵清洗干净，切去手柄，然后将大蒜切成两半，将红辣椒剁成4勺，放入适量的水，煮一大勺食用油，5将秋葵放入焯水中，6捞出冻水，7。
1、秋葵200g、香油1茶匙、蒜辣酱1茶匙、酱油2茶匙、蒜3瓣、芝麻酱2茶匙、盐1/2茶匙。2.做法:秋葵洗净，大蒜剁成粉。3.将2茶匙芝麻酱放入小碗中，融化少许香油备用。4.准备适量的韩式蒜蓉辣酱。5.水烧开后，加入黄秋葵加盐，煮3分钟。将煮熟的秋葵放入冷水中冷却。6.将融化的芝麻酱、酱油、蒜末、蒜辣酱放入盘中，拌匀。7.摆好盘子，蘸上果汁就可以上桌了。
3、 白灼秋葵(重口1。秋葵洗净，去头，辣椒洗净切碎，大蒜去皮切碎。2.锅中烧开水，加入少许油和盐，倒入秋葵，煮一到两分钟，用漏勺捞出，放入盘中。盘子里的水应该是干净的。3.留些水煮秋葵，加酱油，煮盐和糖，把汁倒在上面。4.炒锅烧油，一直小火，倒入剁椒，稍微翻炒一下，让辣味出来，然后放入蒜末，炒香，直接倒在秋葵上，再往刚上油的炒锅里倒点酱油，在炒锅里摇一摇，热了，再倒在辣酱蒜上。结束了。
4、秋葵的家常做法简单秋葵常见的做法有很多种，其中一种是白灼秋葵。所需材料如下:食材:秋葵10个，红辣椒1个，辅料:花生油40g，盐2g，糖5g，生抽两勺，蚝油一勺，蒜籽三粒。白灼秋葵的步骤如下:1 .配料的准备；2.首先，将辣椒和大蒜籽清洗干净并切碎；将盐、白糖、酱油、蚝油放入碗中，搅拌均匀，制成酱，3.烧开水，加入少许油和盐，放入秋葵焯一下。小贴士:黄秋葵浸泡时间最好不要超过两分钟，90秒是火的最佳时间，4.将秋葵捞起，晾干至不烫手，然后切成两半装盘。5、起油锅，放入花椒和蒜籽炒香，6.倒入果汁，混合，浇在秋葵上，即可食用。
