“肾出于泉，泉满心,如果想对肾脏好，一般建议口服博齐健，一周左右就会有所改变,3.运动强肾,如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾功能，从而对肾脏起到良好的作用,动物肾:吃动物肾有补肾填精的作用，是中医“以脏养脏”理论的具体体现,也有不同程度的补肾作用。
布什好吃以下几种汤:第一种，猪尾巴花生汤，以猪尾巴、花生、红枣、陈皮为主要原料制成；第二种，乌鸡黄芪枸杞汤，以乌鸡、黄芪、枸杞为主要原料制成，具有很好的益气养血、滋阴填精的功效；第三种，羊肉虫草汤，由羊肉、冬虫夏草、山药、枸杞、蜜枣、生姜制成，具有温补肾阳的作用；第四种，灵芝蜜枣老鸭汤，有养肝补肾的作用。但是，这些补汤只能起到辅助作用。如果想对肾脏好，一般建议口服博齐健，一周左右就会有所改变。如果坚持一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，增强肾功能，从而对肾脏起到良好的作用。
1。通过食疗可以补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、虾仁、羊肾也能补肾。2、按摩肾脏的足部有很多穴位，比如涌泉穴。“肾出于泉，泉满心。”每天晚上睡觉前，可以按压脚底涌泉穴。按摩涌泉穴可以补肾固精。3.运动强肾。适当的体育锻炼有利于补肾。
3、肾不 好吃什么好肾不 好吃的食物1。动物肾:吃动物肾有补肾填精的作用，是中医“以脏养脏”理论的具体体现，因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和一些稀有微量元素，既有滋补作用，又有强身健体的作用。2、海参:能补肾益精，滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素。能参与调节新陈代谢，降低血脂，其中所含的蛋白质及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、营养皮肤、修复组织的作用。3、虾:能工巧匠补肾壮阳，解毒乳汁，它富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，尤其是钙和磷，是很好的壮骨产品。虾肉提取物还含有免疫增强物质，4.芡实:具有补肾固精、健脾除湿的作用。含有淀粉、维生素和矿物质，可以用枸杞煮粥。5.此外，动物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等，也有不同程度的补肾作用。
