秋葵汤的做法，秋葵汤的用料做法是什么

1，秋葵汤的用料做法是什么

　　用料　　主料：秋葵200g　　辅料：油适量、盐适量、鸡蛋适量、枸杞适量、香油适量、虾米适量　　做法　　1.准备好秋葵、鸡蛋和虾米　　2.鸡蛋加盐打散　　3.锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯１分钟　　4.取出切成小段　　5.锅内放适量的油放虾米炒一下后放水　　6.煮开　　7.下秋葵　　8.煮开后放打散的鸡蛋　　9.放几粒枸杞和盐关火后放香油

秋葵汤的用料做法是什么

2，秋葵汤的做法及功效窍门秋葵汤的做法及秋葵的功效作用

1、材料：秋葵100克豆腐1块蟹味菇1盒大酱适量姜少许材料：秋葵100克；秋葵豆腐大酱汤做法：把秋葵洗净，去头去尾切成小片备用;姜切成丝;把蟹味菇洗净，豆腐切成小块;在锅里放进姜丝和水烧开，依次加入蟹味菇及秋葵，待汤煮开后，加入适量大酱及调味料，搅匀，最后加入豆腐稍微煮一下即可。 2、降血脂：秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。 3、降血糖：秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。 4、抗氧化：秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。 5、抗癌：秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。 6、减肥：秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。 7、消除疲劳：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

秋葵汤的做法及功效窍门秋葵汤的做法及秋葵的功效作用

3，秋葵鸡蛋汤的家常做法大全怎么做好

主料秋葵100克鸡蛋1个辅料盐适量鸡精适量胡椒粉适量香菜适量香油适量步骤秋葵鸡蛋汤的做法步骤11.秋葵去蒂洗洗干净秋葵鸡蛋汤的做法步骤22.切小段秋葵鸡蛋汤的做法步骤33.鸡蛋一个秋葵鸡蛋汤的做法步骤44.鸡蛋打散秋葵鸡蛋汤的做法步骤55.香菜备用秋葵鸡蛋汤的做法步骤66.水开入秋葵秋葵鸡蛋汤的做法步骤77.最后淋入鸡蛋液，放盐，胡椒粉，鸡精，香油秋葵鸡蛋汤的做法步骤88.放香菜就可以喝了

秋葵鸡蛋汤的家常做法大全怎么做好

4，秋葵做汤怎么做好吃

秋葵汤做法一，白玉秋葵汤材料"白萝卜 180公克","秋葵 60公克","肉丝 60公克","地瓜 60公克","构杞适量","蛋 1个","水 500C.C","烹大师 1小匙","盐 1/2小匙",做法1:准备食材。白萝卜、地瓜洗净去皮切块；秋葵洗净切片；构杞洗净备用。2:将白萝卜、地瓜、肉丝放入装有500C.C水的锅中，煮滚后转小火放入秋葵、1小匙烹大师、1/2小匙盐，再煮10~12分钟，煮熟即可，快好时放入构杞，起锅前再倒入打散的蛋液，边倒入边用筷子，顺时针搅拌，另外可以依个人需求再洒些白胡椒粉。3:暖呼呼的汤完成了。做法二，豆腐枸杞秋葵汤材料"豆腐 1盒","小鱼干适量","秋葵 5支","枸杞数颗",做法1: 备料~豆腐切小块状 (超市做promotion时买回来的日式豆腐汤)将秋葵去蒂头洗净川烫熟即可。2: 小鱼干去头及内脏3: 枸杞洗泡4: 下小许油将小鱼干爆香5: 加入豆腐及水(适量)6: 汤变奶白色后加入枸杞(无需加鸡粉之类的调味,因为枸杞散发出特别甜味)7: 最后加入切好的秋葵,有需要可加入一点点盐巴8: 完成做法三，黄秋葵汤米面材料黄秋葵三根，米面50克，熟猪肚50克。做法1．黄秋葵洗净切丝备用。熟猪肚切丝备用。2．锅内倒入适量的水煮沸，放入米面烧煮。3．面煮沸后加入熟猪肚丝、黄秋葵丝一起煮。4．面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。做法四，秋葵菇菇汤材料秀珍菇适量,秋葵适量,鸡蛋 1颗,盐巴适量,白胡椒粉少许,香油少许做法1、将秋葵洗净切块备用。鸡蛋打散备用。2、取一锅水，水滚放入秀针菇、秋葵、盐巴，打入蛋花，待滚后，加白胡椒、香油，汤滚即可起锅。做法五，秋葵滑汤材料秋葵150公克，高汤600cc，枸杞适量，盐1小匙，酱油1小匙，糖少许做法1、秋葵去蒂洒盐揉过，用热水烫后捞起，泡凉沥干；枸杞泡软备用。2、取秋葵3个切成薄片，其它秋葵切成三段，用果汁机打碎(或切细用刀背拍碎)。3、高汤煮滚加入，加入作法(2)的秋葵及枸杞，再次煮滚，加入调味料即可。

5，鲜美的秋葵炖汤怎么做好吃又简单做法图

主料秋葵：适量辅料油盐：适量鲜美的秋葵炖汤具体步骤第一步秋葵洗净沥干水分第二步将棒骨凉水入锅大火煮开，煮至出血沫关火捞出洗净第三步.锅入加入适量的水，下入棒骨块生姜末，大火烧开后撇去浮末，滴入几滴醋第四步将切好的秋葵放入煮好的汤锅中，加入适量盐，白入胡椒粉调味即可

主料鸡腿：520枸杞：30辅料清水：适量具体步骤第一步食材：鸡腿和枸杞。第二步.鸡腿洗净，去皮，焯烫一下。第三步煮锅中一次加入适量的清水，放入鸡腿和洗净的枸杞。第四步盖锅盖，大火烧开。第五步揭盖，关火。第六步整锅倒入电炖锅中。第七步盖锅盖，通电，大火。第八步煲1.5小时，即可断电。

6，秋葵汤的做法

　　原料：　　2磅鸡肉，切成大块儿（或者用一整个小一点的鸡也可以）　　6个西红柿，去皮然后切碎（或者一罐去皮西红柿）　　3杯水　　8个美式秋葵，切成大约三厘米左右的小段（如果用中国丝瓜，那么数量就要少一些，因为中国丝瓜很大）　　1个半大不小的洋葱，切碎　　1个大的绿圆椒，切碎　　4根芹菜，切成一英寸左右的小段儿　　3瓣大蒜，切的很碎　　2勺面粉　　6盎司的黄油或者4勺橄榄油　　1/4杯的大米　　一些新鲜的小朝天椒，盐和辣椒粉，用来提味　　1. 将黄油或者橄榄油放在大汤锅里加热，然后将切好的鸡块放在融化的黄油或者加热的橄榄油里翻炒，炒到肉差不多熟了即可。　　2. 将炒好的鸡块盛出来，但是油还继续留在锅里。然后把火开小，在剩在锅里的油里加入面粉，不停的翻炒，这样面粉就不会炒糊或者是粘在锅底。当面粉炒至金黄，将准备好的秋葵（或者丝瓜），洋葱和圆椒加入到锅里，继续翻炒，这时把火开大。　　3. 当洋葱和圆椒炒软后，往锅里加水，西红柿还有芹菜，煮开。　　4. 加大米，大蒜，朝天椒，盐和辣椒粉，再次煮开，煮的时候要时不时的搅一下，这样可以防止粘锅底。　　5. 加刚炒的鸡块，然后盖上锅盖，继续小火炖，直到锅里的米熟了为止。（估计在20到30分钟左右）　　如果你想让你的秋葵汤口味更香浓的话，可以加一些鸡精或者其他一些可以增加鸡汤鲜味的东西在水里。

7，秋葵汤怎么吃

1、将竹荪放入盆子里泡入凉水10分钟，每5分钟换一次水；在换水的时候手掌轻轻的压在竹荪上面，把水倒掉再放入凉水。2、秋葵洗净后把头部与尾部切掉。3、竹荪泡好水后取出用手掌轻轻的压掉多余的水分，然后轻轻的把秋葵酿入竹荪里。4、酿好后蒸锅里加热后分开两盘入锅里蒸10分钟，这样待会取出来的时候会比较好取出。5、在蒸秋葵的期间准备可爱的樱桃番茄兔子，先洗净然后番茄的底部用小刀切1/4片。6、将切过的番茄一面摆平，前段用小刀斜着切；不要切到底切一半就可以了。把刚才切出来的底部番茄片切个 V 字形。7、再把切好的耳朵放入斜切的部位，这样就成了一只可爱的小兔子。8、将蒸好的竹荪秋葵熄火取出。锅里放入2汤匙的油加热后放入大蒜煸香至金黄色。9、把大蒜取出，这样就煮出了大蒜油；油里加入高汤和少许盐调味。10、等到烧开后生粉勾薄芡待烧开后就可以熄火了。11、把蒸好的竹荪秋葵摆入盘子里。12、浇上高汤汁。13、最后把樱桃番茄小兔子摆入即可食用。

秋葵，一直以来是人们餐桌上的健康蔬菜，秋葵嫩荚富含一种粘性物质，类似于天然荷尔蒙，能强肾补虚，是一种适宜的补肾保健蔬菜，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力果，是一种非常适宜家庭操作的营养保健蔬菜。下面是秋葵汤的做法： 1、小牛肉洗净; 2、西红柿去皮去蒂，洋葱去皮; 3、把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加上水，大火烧开，转小火炖; 4、加入去皮的土豆和胡萝卜，继续小火炖; 5、把秋葵汆熟，过冷水后，放入汤锅继续炖; 6、上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜和土豆捞出，切丁，摆在碗底，最后盛上清汤，撒少许平香碎即可，秋葵汤就做好了。就是这样，秋葵汤就上桌啦!秋葵虽好，也不能多吃，它属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。