急性腰扭伤，俗称腰闪，是指包括肌肉、韧带、筋膜、关节和关节突在内的急性腰部软组织扭伤,有的患者恢复后来，一段时间后，一个很普通的动作就会导致腰部反复发作扭伤,急性腰扭伤多见于青壮年,腰扭伤表示人在提重物、转身扔东西时，往往会出现“腰闪”，即急性腰扭伤,你健身的时候不小心切到了我们的腰扭伤但是如果你想快点做恢复，我觉得还是要看扭伤的程度。
腰扭伤表示人在提重物、转身扔东西时，往往会出现“腰闪”，即急性腰扭伤。是腰部肌肉、韧带、筋膜撕裂所致，可引起淤血、肿胀、肌肉痉挛、腰疼。这种疾病给病人带来了很多痛苦。所以，我们在这里请专家。首先要立即停止运动，取舒适的体位，侧卧或仰卧，防止腰部进一步损伤。其次，受伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤的肤色。如果皮肤变蓝或感觉麻木，暂时停止冷敷。第三，扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉酊等药物可外用止痛解痉、止血消肿，但皮肤受损时不能使用。第四，简单休息和采取止痛措施后，最好在他人陪同下前往医院。建议在伤后24小时，局部出血渗出逐渐停止时使用热敷和活血药物。症状缓解后，要做一些背部肌肉锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。
急性腰扭伤，俗称腰闪，是指包括肌肉、韧带、筋膜、关节和关节突在内的急性腰部软组织扭伤。急性腰扭伤多见于青壮年。主要表现为体重过大、姿势不正确、动作不协调、突然滑倒、剧烈抬举、活动无准备、活动范围过大等。一旦腰部扭伤出现，患者立即变得僵硬，弯曲、旋转都陷入困境，疼痛剧烈且波及广泛。肌肉抽筋、咳嗽或打喷嚏会使疼痛加剧，使他难以站立和行走，因此他只能卧床休息。一般医院的常规治疗，可能需要卧床一周，使用止痛药和止痛药膏，针灸按摩等。恢复，然后注意限制运动。因为腰扭伤是急性病，有些轻症可以短期治疗。有些患者的疼痛可能几个月甚至几年都不完全恢复。有的患者恢复后来，一段时间后，一个很普通的动作就会导致腰部反复发作扭伤。治疗方法:首选口服草药，既能减轻患者痛苦，又能防止日后病情复发。
你健身的时候不小心切到了我们的腰扭伤但是如果你想快点做恢复，我觉得还是要看扭伤的程度。活着还是要动的。
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