社交恐惧症患者一定要加强个人锻炼，拓宽知识面，树立信心，这是一个漫长的治疗过程,2.心理治疗:主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等,社恐是一种神经症，社恐几乎所有的人都有“疑病症质”(很容易怀疑自己有问题),1.药物治疗:大部分药物对社交恐惧症都有明显效果,对于你的临床询问和克服社交恐惧症，考虑药物和心理治疗。
社恐是一种神经症，社恐几乎所有的人都有“疑病症质”(很容易怀疑自己有问题)。在这种性格和不正确的家庭教育基础上，一个人很容易得到社恐。我们会有这样一个家庭。家庭教育很严格，父母经常控制我们的生活。比如1。从小父母就告诉我们做事情要毫不犹豫，要有主见，但是当我们做决定的时候，他们会反对，一边叫我们做决定，一边又打压我们，批评我们没做错，这样你就会怀疑自己，然后变得不敢做决定。
亲爱的，您好，很高兴为您解答！对于你的临床询问和克服社交恐惧症，考虑药物和心理治疗。1.药物治疗:大部分药物对社交恐惧症都有明显效果。药物治疗必须保证剂量足够，时间足够有效。您可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。在医生的指导下。常见的药物有帕罗西汀、托莫西汀等。2.心理治疗:主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。在认知行为治疗、系统脱敏治疗、暴露治疗、认知重建、放松训练等方面。通常用于帮助患者减轻并逐渐克服他们的社交恐惧。社交恐惧症患者一定要加强个人锻炼，拓宽知识面，树立信心，这是一个漫长的治疗过程。
3、自己 社恐怎么办?1。首先，你需要经常锻炼来增加肺活量，这样可以防止你害羞而导致气短，2.你可以试着多和别人交流。在交流的过程中，要放松心情，不要太紧张，增强自信心，3.消除自己的自卑感，多参加集体活动，举止大方轻松，坚持一段时间就会有所改善社。
