睡眠不好，一般有7种原因导致的。睡眠不好，多梦、容易惊醒，心悸、烦躁不安，睡眠不好、头胀目眩、口苦、恶心嗳气，睡眠不好、头晕目眩、神疲乏力心悸、面色㿠白，睡眠不好、急躁易怒、胸闷胁痛、口苦口干，睡眠不好、心烦不宁，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮。
1、睡眠质量不好，有什么好办法？
睡眠不好，一般有7种原因导致的。1，心脾两虚：主要是久病大病后气血两虚或脾胃功能失调、不能生化气血，睡眠不好、头晕目眩、神疲乏力心悸、面色㿠白。常用党参、黄芪、桂圆肉、红枣、酸枣仁、茯苓，2，阴虚火旺：主要是禀赋不足、或久病之人、肾精耗伤，水不济火、心阳独亢、睡眠不好、心烦不安、头晕耳鸣、口干。常用阿胶、百合、连子心、生地、黄连、麦冬，
3，心胆气虚：主要是工作压力、学习压力肝胆郁结、内蕴湿热、上扰心神。睡眠不好，多梦、容易惊醒，心悸、烦躁不安，常用半夏、茯神、龙齿、白术、党参、远志、石菖蒲。4，心火炽盛：主要是过食辛辣热毒、作息不规律，心火上扰，睡眠不好、心烦不宁，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮。用黄连、当归、生地、黄岑、竹叶、麦冬，
5，痰热内扰：主要是过食肥腻厚味、损伤脾胃功能、痰浊内蕴、扰动心神。睡眠不好、头胀目眩、口苦、恶心嗳气，常用法半夏、远志、竹如、黄连、白术、茯苓。6，肝郁化火：主要是性情恼怒、大动干戈、肝火上炎，睡眠不好、急躁易怒、胸闷胁痛、口苦口干。常用白芍、黄芩、当归、生地、麦冬、茵陈，7，饮食不节：暴饮暴食，食物难以消化，脾胃受损，胃失和降，阳气浮越于外而睡眠不好，“胃不和则卧不安”说法。
2、睡眠不好如何调理？
香甜入梦睡的香，健康长相伴我是生活领域创作者，睡眠是生活中重要内容，我知道常年失眠的痛苦，理解同情他们。今年76岁，很少有失眠现象，躺下不到10分钟就可以睡着，我的体会是:1.定时就寝，养成习惯。我晚9点半睡觉，早5点起床，白天午睡半个多小时，已坚持6O余年了，到点就困了，上床躺下，时间长了，困了就容易睡着了。
2.睡眠环境安宁，容易睡着，室内家人看电视声音大，邻居上下楼脚步过重，小孩蹦跳，拍皮球，玩麻将哗哗响声，附近工地施工声，势必影响睡眠。3.睡前请勿过于激动兴奋，不看刺激的电视片，不说太引人发笑的笑话，不喝白酒。4晚饭不要过晚，吃的过饱，临睡前不吃水果。5，晚饭后喝水，睡前散步，活动身体，6，睡前热水泡脚。
3、娘去世父亲来汉，失眠就诊武汉广爱医院，半月用了万元，医院黑吗？
确实有点贵，医院应该是正规的，诊断，开方就凭医生了，母亲过世，父亲失眠，因为重大变故导致应激性失眠，父亲内心应该很难接受事实，情绪低落，突然没了伴，很难从悲痛中走出来，也有可能产生轻度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顾，精神上多鼓励，不让老人有孤独感。通经活络对于失眠缓解有一点作用，不过收费比保健按摩的贵的不是一点，至于物理电子反馈治疗，基本就是电磁贴片，也是通过微电流刺激穴位和经络。
