气虚的女人吃什么补气，女人气虚体弱吃什么好

1，女人气虚体弱吃什么好

有营养的就行，，比如，鸡汤，鱼汤之类的。。

阿胶，补气色，很实用

小米粥，鸽子汤

女人气虚体弱吃什么好

2，女人补气虚的食品有哪些

平时在煲鸡、鸭汤或炖肉的时候放入一些黄芪、党参之类的就可以了，食物的味道也没什么影响。日常补气虚的食品最常用的是红枣。

红枣泡水喝

女人补气虚的食品有哪些

3，女人气虚怎么食补

当归烧菜最简单了，当归老鸭汤最简单，本人大爱，男女皆宜，方便又好做。买只鸭，扔两根当归，不要太多比姜稍多就行要不味太重，加作料一起煮煮就OK了。下面是两个网友的方子，没吃过，应该没我的当归老鸭汤好。当归补血汤：当归10g,黄芪60g.煎水饮.亦可将用量增加,煎成膏滋食. 源于《内外伤辨惑论》.本方重用黄芪,次为当归,意在补气而益血.用于失血后气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏. 归芪鸽肉汤：当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤。有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。

女人气虚怎么食补

4，女性气虚怎么调理吃什么见效最好

可以喝中药调理气虚茶参麦饮调理，我最近也喝效果真的不错，网上淘宝也有

女性气虚怎么调理？吃什么见效最好? 气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。　进补原则：气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。食疗方案：　山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。　四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。　香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

建议用中药调理，找个老中医看看