毕竟这些水果含有丰富的维生素微量元素，对孩子的帮助很大长高,不要挑食，不要偏食，这样容易帮助孩子长高高,只有这样才能有效增加孩子的身高,所以没有能显著帮助孩子长高的食物,可以给孩子口服促长药调理脾胃，因为这样有助于孩子的身高增长,孩子正处于生长发育期，良好的营养有助于他们长高,长孩子多吃些有营养的食物，有帮助长高。
如果朋友要用水果长高在日常生活中，可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃等。毕竟这些水果营养丰富。首先，苹果被誉为“水果之王”，其中的维生素和果胶含量特别高。01如果孩子在生活中适当多吃苹果，可以补充营养，有效调节脾胃功能。一般孩子脾胃功能改善后，可以迅速长高。其次，香蕉有一定的润肠通便作用，人们生活中适当食用香蕉可以有效加速肠道蠕动。一旦肠道蠕动，就能改善新陈代谢，这在一定程度上也能促进长高。当然，如果孩子在生活中想要长高也可以吃一些其他的水果，比如猕猴桃、桑葚等。毕竟这些水果含有丰富的维生素微量元素，对孩子的帮助很大长高。其实孩子在生活中如果想要长高除了饮食之外，还需要多做户外运动，养成规律的作息习惯。只有这样才能有效增加孩子的身高。
目前没有确定的儿童最佳食物长高孩子，但是营养均衡。多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物对长高更有好处，如奶及奶制品、蛋、肉、蔬菜、水果等。孩子的身高最初是由遗传因素决定的，父母的身高很大程度上决定了孩子的身高。当然，营养、疾病等后天因素也会影响孩子的身高。孩子正处于生长发育期，良好的营养有助于他们长高。但是饮食一定要科学，不是营养越多越好，而是饮食结构要合理，长期坚持。孩子的饮食应该多样化。他们应该适当多吃富含蛋白质和钙的动物性食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和奶制品，也应该多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。还要注意减少盐的摄入，尽量避免食用腌制和加工食品。不要让孩子经常喝碳酸饮料、咖啡、浓茶，尽量少喝。所以没有能显著帮助孩子长高的食物。要让孩子/123，456，789-0/孩子，一定要坚持食物的多样性，保证充足的休息和运动。
3、长个子的孩子吃什么有助于 长高长孩子多吃些有营养的食物，有帮助长高。饮食方面，你要营养均衡，不要挑食，不要偏食，这样容易帮助孩子长高高。多吃外来蛋白质，如牛羊肉、海鲜等，给孩子补充充足的蛋白质，有助于孩子的身体成长，多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以加速身体的新陈代谢，帮助孩子健康成长，可以给孩子口服促长药调理脾胃，因为这样有助于孩子的身高增长。
