吃以下食物补肝:对肝脏有好处的食物和中药如下:一、食物:高蛋白、优质蛋白的食物对肝脏有好处，如鲈鱼、鳜鱼、九节虾、鲍鱼、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸽肉等，都有利于肝脏的修复,文农产品提醒:养肝护肝在于保持充足的睡眠，这是养肝的最好方法；大豆是最实惠的补肝食物，而且富含蛋白质,最全枸杞补肝补肾食品，滋补补肝补肾，养肝明目；温馨提醒农产品店主:泡茶，炖汤，或者用适当的枸杞熬粥。
人体所有器官都是“先养后补”，“养”比“补”更重要。文农产品提醒:养肝护肝在于保持充足的睡眠，这是养肝的最好方法；大豆是最实惠的补肝食物，而且富含蛋白质。温馨提醒农产品店主:多吃豆制品:豆浆、豆腐、豆汤等。最全枸杞补肝补肾食品，滋补补肝补肾，养肝明目；温馨提醒农产品店主:泡茶，炖汤，或者用适当的枸杞熬粥。蜂蜜对肝脏的保护作用最大，蜂蜜可以促进肝细胞的再生；温馨提醒农产品店主:喝蜂蜜泡的水，茶， 食物“伴侣”等等。
2、吃什么食物 补肝?吃以下食物补肝:对肝脏有好处的食物和中药如下:一、食物:高蛋白、优质蛋白的食物对肝脏有好处，如鲈鱼、鳜鱼、九节虾、鲍鱼、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸽肉等，都有利于肝脏的修复。蔬菜水果也有排毒功能，对肝脏有好处，比如青菜，尤其是青菜，水果都很不错。第二，中药:茵陈、五味子、栀子、白茅根、蘑菇等中草药对肝脏也有好处，建议在中医医生指导下进行。
