是的，我在怀孕，松子的时候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要过量哦~，吃干果有利于孩子发育，让孩子聪明,之后可以吃点钙片，但是不能吃太多,松子中的维生素E高达30%，可改善怀孕中孕妇的皮肤恶化，并可预防流产，辅助治疗不孕症,怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。
是的，我在怀孕，松子的时候，把大杏仁什么的都吃了，但是不要过量哦~，吃干果有利于孩子发育，让孩子聪明。有好吃的，我觉得营养摄入要均衡，不要挑食。不需要特意添加。需要注意的是，刚开始一定要服用叶酸。晚吃三个月。之后可以吃点钙片，但是不能吃太多。不然孩子长得太快，你就很难有宝宝了。
孕妇服用的好处松子: 松子它具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效，故有滋补作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。松子中的维生素E高达30%，可改善怀孕中孕妇的皮肤恶化，并可预防流产，辅助治疗不孕症。松子富含脂肪油，可润肠通便而不伤正气，缓解怀孕期间引起的便秘，滋润肌肤。松子含有大量的矿物质，如磷、锰、钙、铁、钾等。，能为孕妇提供丰富的营养，对胎儿大脑和神经有滋补作用。温馨提示:松子虽然不错，但并不适合所有人。脾虚泄泻、痰多的患者应与松子保持距离。因为松子是油性的，而且属于高热量食物(每100g的松子可以在体内转化近700千卡)，吃多了会增加体内脂肪，每天松子的食用量应为20-30g。
3、孕妇能吃 松子吗?-百度宝宝知道疾病分析:您好，孕妇可以食用松子，松子，富含维生素A、E，以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸、亚麻酸，还含有其他植物所没有的皮诺，营养价值很高。坚果是补脑益智的佳品，含有多种不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要氨基酸，以及对脑神经细胞有益的维生素B1、B2、泛酸钙、维生素E、钙、磷、铁、锌等，对孕妇最有益的七种坚果:核桃、花生(不要油炸)、榛子、澳洲坚果、瓜子、杏仁、松子。建议:建议孕妇适量食用坚果，如每天1-2个核桃。
