怎么安慰自己，如何进行自我安慰

1，如何进行自我安慰

时刻保持满足感，不要比上不足，而要比下有余人生有三不烦：第一，过去的事情不要烦，因为已经过去第二，未来的事情烦不着，因为未来还没有到第三，现在的事情不能烦，因为正在经历，你要好好面对！这辈子，学会珍惜，学会遗忘，学会为自己而活

想想比你更惨的人！以求心理平衡！

让自己的心灵放飞，别想那么多，把那些事情别看那么重，你的心就会好过一些的了

看看不如自己的人

如何进行自我安慰

2，如何自我安慰

因为安慰别人时，自己是处在非当事人的角度，并非真正的感同身受。　　　　　真正的安慰并非寻找消极的借口，并非逃避现实中的重要困难．　　当你孤独寂寞又无助的时候，不妨为自己买一束鲜花，用一个与众不同的花瓶插起来，或许你会发现一个全新的自我．　　当你委屈，烦恼，生气的时候，不妨把自己的牢骚都写出来，你想指责谁，哪里做得没道理一一写在纸上，你会发现，在自我对话中，牢骚已仅仅不是牢骚，而成为促使自己成长的宝贵材料．　　当你事半功倍，基于前功尽弃的时候，不妨来一番＂个人面壁＂，进行＂自我产率论＂，让＂积极自我＂和＂极自我＂在头脑中展开讨论．最终，你必定会找到最恰当的解诀方法．　　其实，安慰自己的方法很多，如果我们仔细留意自己的习惯，一定能将自己改善得更坚强，更理智．　　　　学会了安慰自己，那么无论身处何等逆境，又何愁不能摆脱困境呢？

就是给自己打气相信自己可以做的到其实建议你还是找好朋友倾诉比较好她也会帮助你安慰你自己

心理暗示最简单却也最管用~

如何自我安慰

3，如何安慰自己

如何安慰自己？很简单想开点走自己的路心态放好让别人去羡慕

多想一想自己开心的事,你要知道每天遇到这样的事又不只是我一人,他们可以做到像没事一样,我同样也是可以的,还有你无论是遇到什么样的事,你都不应该自己给自己找麻烦,你要这样只会使自己更烦,还有你要知道这件事以经过去,以经是不存在了,关键是现在是今天,是将来啊.想开了,就会没事的.

安慰自己的最好方法就是,自己是最好的,不看重别人的语言,自己觉得好就行, 环境虽然能改变人,但是人是活的,可以去适应环境的,从而改变环境. 烦恼肯定是有的,.但是要看你怎么去看待.想一下吧!

想必你是遇到挫折了吧,其实,当人遇到这样的情况时,大部分都会有这样的想法,我也如此啊! 但是,只要找到了需要自己的地方,就会知道自己存在的价值,而生活也会因你美好,真正的美好要相信自己,想想看,周围的一切可能终有一天消失,只有自己,这样看来,他们,都是因自己存在而存在,笑笑吧

尝试着去爱一个人

我很清楚你此刻的心情，是不是受都了哪方面的打击，所以才会有这样的想法？安慰自己？那就不必要了，你只要把心放宽，微笑着去面对每一件事情。我觉得生活无疑的一点，大多数人都在自己的人生路当中演戏，你的戏演得好，那么观众也就会用微笑来回报你，演戏的生活就是如此，你想哭的时候要你笑，你想笑的时候却要你哭...慢慢去习惯你的人生吧朋友。

你的生命值得若一点小小的挫折都坚持不住，那你就枉来人世。你的父母给了你生命并养育你成人，而你却如此堕落

如何安慰自己

4，怎么自我安慰

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.也可以用香熏,不是要你把自己弄香,而是帮助你缓解心情,你可以在静的时候用,建议你晚上用,睡的时候,用淡淡的香熏(你可以查一下哪种香熏适合你)帮助你入睡,一定要淡淡的,浓郁的气味对心情不一定好,有时有可能恶化以上可以保持乐观心态,做一个健康的人!希望我可以帮助你!

有时候，你看到的事，未必是坏事。比如，日落。这次你虽然看到的是日落，但是，在地球的另一边，却是美丽的日出。放开点，往好处想。