3.吃橘子可以排毒，而橘子含有可以清除肝脏毒素的物质，所以多吃橘子对人的肝脏有好处，对人的视力有一定的影响，所以吃橘子对视力也有好处,吃的好处橘子:橘子含有丰富的营养成分，尤其是维生素C，口感很好,橘子气味芳香，含有一些挥发油，有一定的降压作用,橘子味道酸甜，能促进胃酸的分泌，能增强人的食欲，有一定的开胃作用,此外，橘子还具有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。
开胃理气。橘子味道酸甜，能促进胃酸的分泌，能增强人的食欲，有一定的开胃作用。2.化痰止咳。橘子性味甘、平，入肺、胃经，有一定的祛痰、镇咳作用。咳嗽症状较轻的人，咳嗽时可以适当食用。3.美人美人。橘子富含维生素C，具有抗氧化作用，能清除有害自由基，保护皮肤，具有淡斑美白的美容功效。4.缓解疲劳。橘子含有蛋白质、脂肪、维生素C等。经常食用橙子可以增加人体细胞活性，缓解疲劳。5.通便。橘子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进肠道内废渣的排出，起到通便的作用。6.预防动脉硬化。橘子气味芳香，含有一些挥发油，有一定的降压作用。此外，橘子还具有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。
1、橘子可以刺激食欲，因为橘子含有较多的酸，已知酸可以增加食欲，所以吃橘子可以刺激食欲，帮助消化。孩子可以每天吃一点不吃。2.橘子富含柠檬酸。很多人都知道柠檬酸，尤其是女性朋友，有美容的功效。橘子还含有丰富的维生素。多吃橘子可以补充人体维生素。3.吃橘子可以排毒，而橘子含有可以清除肝脏毒素的物质，所以多吃橘子对人的肝脏有好处，对人的视力有一定的影响，所以吃橘子对视力也有好处。4.食用橘子可以软化血管，预防动脉硬化。因为橘子含水量高，富含维生素C，对软化血管有一定作用。5.橘子能止咳润肺。橘子表面的白丝是一种纤维，可以润肺止咳。橘子皮质在一些中药中也作为止咳药的一部分，但要适当食用。6.橘子是一种富含蛋白质的物质，各种果糖能加速人体新陈代谢，强身健体，使人变得更好。
3、吃 橘子有什么好处?吃的好处橘子: 橘子含有丰富的营养成分，尤其是维生素C，口感很好。每100g 橘子果肉中，含蛋白质0.9g，脂肪0.1g，碳水化合物12.1g，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素C 34毫克以及橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸等营养成分。中医认为橘子性温，吃多了容易上火，会导致口疮、口干、咽干、便秘等症状，因为橘子含有一定的有机酸，所以为了避免对胃黏膜的刺激，最好不要空腹吃橘子经常喝橙汁可以美化皮肤，使皮肤变薄。还能增强自己的免疫力。
