健身手套和传统意义的手套有较大的区别，基本上市面上有三种健身手套。人们在去健身房运动时有很多的辅助工具可以选择，这些小工具可以帮助人们更好的完成训练目标和这些训练动作，其中健身助力带和健身手套都是非常常见的装备，两者各有各的好处，谈不上谁比谁更好，所以我们要先了解两者的作用和注意事项以便能正确使用。
1、健身戴手套的利与弊。是否建议戴手套健身？
一，很防滑众所周知，我们在举杠铃举哑铃的时候一定要牢牢抓紧，不然的话会出现很多麻烦，那么很多新手其实一开始的时候很难自己抓住，这个时候就会有教练辅助你完成健身动作，譬如教练会帮你拖着那个哑铃，但是这样长期麻烦别人也不太好，这个时候就能充分了解到戴手套的好处，要记住哑铃不是举不起来，只是有的时候可能会滑罢了，所以我们这个时候戴手套就能很好的起到防滑的作用。
而且打个比方我们在做杠铃操的时候戴上手套也能使得这些动作很安全，二，护手要知道，在健身房里很多器械都需要用到手，那么这个时候我们的手就可能会因为用力猛等各种情况从而起茧子，而戴手套就能防止手上起茧，其实我觉得吧男生手上有些茧子会很有感觉，想想自己努力这么久，这些茧子就是证明。所以对于能让手上不起茧子是对于大多数爱美的女生说的，女生一般都会比较爱惜自己，就算是在健身的时候也不会刻意去练一个地方，女生大多数只求身体苗条就好了，不会像男生一样要有好看的胸肌腹肌等等，
因此戴手套能防止起茧子希望女生们注意了。其次，我们假若在做搏击的时候不带个手套不会觉得没有感觉吗？三，美观这点其实大多数也是针对女生而言，而且就算不说女生，其实也有很多健身新手会第一印象认为戴手套的都是健身房里的大佬，不知道你们会不会觉得，反正我自己第一次健身房的时候我就觉得那些戴手套的肯定都特别牛逼，后来事实证明他们还真是大佬，
2、有没有推荐的健身手套啊？性价比高。就是平时在家做力量训练用？
健身手套和传统意义的手套有较大的区别，基本上市面上有三种健身手套，第一种比较短包不住手腕，这种一般用来训练自重式的训练，比如说俯卧撑和爬行类动作。这种手套的作用，防止打滑，增加手与地面的摩擦力，第二种较长可以包住手腕，通常比较厚。这种用于大重量器械训练，比如说哑铃和杠铃的训练，主要作用就是保护手腕和手指不受伤，
健身手套防滑脱，房手掌皮肤磨损，有利于辅助器械健身，建议带手套{!--PGC_VIDEO:{\
3、健身的朋友们，你们都带手套吗？
