2.汤:汤也有很好的养胃作用，但养胃汤不宜油腻，主要是因为汤中富含大量酸性物质，引起胃泛酸，同样不利于养胃，所以这里的汤最好是蔬菜汤或鸡蛋汤,肠胃不好要注意什么,1小米:暖胃安神,【好胃粥】2,吃什么对胃好,是保护肠胃的圣品，尤其是八宝粥，里面有新鲜的花生，富含蛋白质和脂肪，对肠胃非常好,如果没有食物中和胃酸，胃酸直接刺激胃，可能造成黏膜损伤。
俗话说，比较适合肠胃不好的人。。。吃什么对胃好？吃得清淡，尽量软一点。吃点容易消化的东西。煮粥的话，少放点苏打，对胃有好处。1小米:暖胃安神。【好胃粥】2。南瓜:南瓜性温，味甜。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。健脾养胃的食物有山药、莲子、黄豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、盘子，这些食物是引起胃病的四大元凶:1。饮食不规律:人体有生物钟，在进餐时分泌胃酸。如果没有食物中和胃酸，胃酸直接刺激胃，可能造成黏膜损伤。2、暴饮暴食:胃有一定的容积，吃多了消化不了，也会损伤黏膜，产生反酸、烧心的症状。3、吸烟、饮酒、饮食不卫生吃幽门螺杆菌
1。粥:粥最容易被胃消化。是保护肠胃的圣品，尤其是八宝粥，里面有新鲜的花生，富含蛋白质和脂肪，对肠胃非常好。而且粥是流质食物，一入口就很容易被胃吸收。2.汤:汤也有很好的养胃作用，但养胃汤不宜油腻，主要是因为汤中富含大量酸性物质，引起胃泛酸，同样不利于养胃，所以这里的汤最好是蔬菜汤或鸡蛋汤。3、苹果:苹果有一定的营养价值，不仅能健脾胃，还能生津润燥。尤其适用于阴虚或脾虚胃痛者。
3、怎样保养肠胃。1、最养胃的主食是面食、面条，尤其是发酵馒头和面包；小米粥也很滋补。2、酸奶养胃；3、不吃生冷凉的食物，你必须吃早餐。5、少食多餐有规律，肠胃不好要注意什么？1.我不能吃辣，冷，刺激的食物。2.我不能喝酒！3.助拉的食物，如犁、冬瓜等，1.尽量吃一些易消化的食物。2.可以适当吃一些水果，但不要生冷！3:要长期养胃，不能三天打鱼两天晒网！还是吃药不避嘴！注意肠胃的保养和调理，尽量不要吃难消化的硬食物，多吃流质和半流质食物，因为容易消化，多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、蔬菜。少吃辛辣食物，有空请老中医开点调理肠胃的中药。一日三餐定时定量非常重要，精神上要轻松愉快，心胸开阔，没有烦恼和紧张。
