你说的两种面膜主要作用不一样，但是我觉得牛奶本身的保湿效果很好,每次使用后可以看到燕麦,好像是脏的,燕麦片面膜做法:将燕麦片放入水中浸泡2至3小时，加入脱脂牛奶，搅拌，燕麦过滤干燥,因为燕麦片可以诱导褪黑激素的产生，燕麦片面膜可以去除面部黑头,燕麦切片和牛奶一起吃最大的好处就是可以增加营养，口感更好。
因为燕麦片可以诱导褪黑激素的产生，燕麦片面膜可以去除面部黑头。燕麦片面膜做法:将燕麦片放入水中浸泡2至3小时，加入脱脂牛奶，搅拌，燕麦过滤干燥。敷在脸上10~20分钟，然后用手按摩，尤其是黑头很多的T字位置，用清水洗净。能改善皮肤粗糙和角质堆积，促进皮肤光滑。每次使用后可以看到燕麦。好像是脏的。看看你的鼻子。非常干净。
燕麦切片和牛奶一起吃最大的好处就是可以增加营养，口感更好。燕麦的营养价值很高，而且含有多种维生素和微量元素，特别是膳食纤维，所以能促进消化吸收，达到润肠通便的效果。牛奶的营养价值大家都知道，它含有优质的蛋白质维生素等等，是早餐不错的选择。
除非天气非常干燥，否则可以使用补水面膜。不需要每天做面膜。晚上睡觉前做比较好。一般面膜都有去角质的作用，会降低皮肤特有的抵抗力。你说的两种面膜主要作用不一样，但是我觉得牛奶本身的保湿效果很好。面膜每周会给皮肤提供一到两次全面的营养，太频繁皮肤会过敏。
4、 燕麦片小米红豆的功效具有利水除湿、清热解毒、补血的功效。燕麦特别含有丰富的膳食纤维，有助于预防和缓解便秘，增加饱腹感，防止过多摄入油腻和咸的食物，有助于减肥，小米富含营养、蛋白质、维生素和钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。就是补脾胃，小米有防止胀气和呕吐的作用。红豆可以清心降火，也可以补辛苦，含有丰富的粗纤维和铁元素，能行气补血，非常适合苦心经营。
