1、牛奶首先牛奶是比较好的选择，因为牛奶营养丰富，可以养胃，所以对于一些胃不好的人，可以多喝牛奶,至于开胃菜，建议吃一些清淡的粥、开胃的水果和富含维生素B6的食物,建议多吃易消化、清淡的粥，如八宝粥、小米粥、米糊等,1.稀饭:有些患者没有食欲，往往与吃了不易消化的食物有关。
1、牛奶首先牛奶是比较好的选择，因为牛奶营养丰富，可以养胃，所以对于一些胃不好的人，可以多喝牛奶。2、粥，对于肠胃不好的人来说，粥类食物也是不错的选择，可以在粥里放一些花生和糖，那就更好了。3、汤，除了粥有很好的养胃作用，还有一种食物也有同样的养胃作用，那就是汤。
2、吃什么 东西能增加食欲?至于开胃菜，建议吃一些清淡的粥、开胃的水果和富含维生素B6的食物。1.稀饭:有些患者没有食欲，往往与吃了不易消化的食物有关，建议多吃易消化、清淡的粥，如八宝粥、小米粥、米糊等。，为这类人群提供增加患者的食物和改善食欲不振的症状，2、开胃水果:山楂、李子、番茄、苹果等。，含有丰富的有机酸，可以刺激人体口腔中的味蕾，帮助增加食欲，3、富含维生素B6的食物:维生素B6是人体必需的维生素，而这种维生素缺乏会引起结膜炎、贫血和食欲不振等症状。建议此类患者可通过食用动物肝脏、鱼类、奶类、蛋类等食物补充维生素B6，改善相关症状，促进食欲。
