养胃小米粥，熬什么小米粥能养胃

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1，熬什么小米粥能养胃
2，养胃小米粥的做法

1，熬什么小米粥能养胃

什么小米粥都可以。注意一下几点：1，经常喝 2，趁热喝 3，熬得时候注意注意火候。

养胃的，红枣小米粥的材料：主料：小米、红枣辅料：冰糖做养胃的，红枣小米粥的步骤 1 1. 红枣提前用水泡软。 2. 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。 3. 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

西米粥

熬什么小米粥能养胃

2，养胃小米粥的做法

原料：绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 做法 1、绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净 2、把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟 3、期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底 4、关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出

小米，亦称粟米，通称谷子，谷子去壳即为小米。　　熬粥原料：　　小米，冷水　　制作过程：　　1.米洗净，冷水烧开后放入小米；　　2.煮开后，改小火煮；　　3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。　　温馨提示：　　1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；　　2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片；　　3.如果喜欢甜食可以放些冰糖；　　4.最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。答案补充小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

养胃小米粥的做法