双手击球点垫球正面:使两前臂的击球点对准来球，双脚张开，上身微微后仰，用平坦稳定的击球点迎球，面向球网，抬肩，眼睛盯着球，手臂保持伸直夹紧,握拳式、叠掌式、倚掌式垫球部分击球动作、臂角击球动作:手臂向前向上推接来球，使插、夹、提、踢连贯完成，灵活控制传球方向和力度,当重心随击球动作上升时，两臂夹住向前伸展的双手垫球。
双手放在前面垫球动作技术方法准备姿势:双脚略宽于肩膀。击球的手型:垫球手型主要有握拳型、叠掌型和斜靠型。垫球位置:看着来球，双臂夹紧向前伸展，插入球下，在前臂腕关节上方约10厘米处，用两臂内侧形成的平面击打球的下部。握拳式、叠掌式、倚掌式垫球部分击球动作、臂角击球动作:手臂向前向上推接来球，使插、夹、提、踢连贯完成，灵活控制传球方向和力度。手臂角度:垫球手臂与地面的角度对控制球的方向、弧度、落点都有很大的影响。一般来说，球的弧线高，手臂与地面的角度要小一些；球的弧线是平的，手臂与地面的角度要大一些。
2、简述 排球正面 垫球的动作 要领握拳法:两只手互相握着，高度约50厘米。同时，双臂成直线摆动，击球，首先准备姿势，双臂成平面。无论什么手型，都要记住手腕一定要下压，这是由拳头、手掌合拢、相互依存、角度、腿部力量决定的，接球位置在手腕上方10厘米，半径内侧击球。双手击球点垫球正面:使两前臂的击球点对准来球，双脚张开，上身微微后仰，用平坦稳定的击球点迎球，面向球网，抬肩，眼睛盯着球，手臂保持伸直夹紧，上身微微前倾。排球比赛过程中，用手推球过网，弯曲身体快速带动手臂摆动，两掌和两前臂向外旋转并相互抵靠，因为是通常用垫子击打的轻球，屈肘引回，及时移动占据一个位置，手掌和根部对接。当球飞到腹部前一臂的长度时，当重心随击球动作上升时，两臂夹住向前伸展的双手垫。
