中正安舒，中正安舒意思

1，中正安舒意思

“中”是指中定、护中、打中之意，自己处处占中，让对方时时走偏。“正”指气势正，意念正，劲路正，方位正，身法正、步法正、手法正、眼法正。“安”指安静、安全、安稳，虚实转换平滑，虚实过渡平衡和理。“舒”指心情舒畅、舒适得力，放松舒展等。 “中正”不是像电杆那样直直的戳着，而是对方在我的控制之中，我走中，他走偏，别人趴下了，你还立着，这才是真正的中正。“安舒”就是自己处处舒适得力，对方处处感觉别扭不得劲。要做到这样，就必须放松圆活，用意不用力，舍已随人，让自己得机得势感觉舒服，对方不得机不得势，处处受控，时时别扭。

中正安舒意思

2，太极拳的中正安舒是什么意思

太极拳锻炼的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。安舒的要点是心平气和、身架中正；心平气和而得安，身法中正而得舒。中是心要守中（神内敛），四椎(颈椎、脊椎、腰椎、尾椎）垂直..正则是在符合要求、规则下的结果，是正确的、符合期待的结果。正就是不偏，要有折叠。中正安舒是太极拳练习的首要原则，如果练拳过程中觉得不舒服，如膝盖痛、眉头重、呼吸不顺畅、脊背痛等现象，就是违反了中正安舒的原则。从太极拳锻炼的角度来看，中正就是身架保持端正、重心恰当，人保持在一个舒服的位置。而要达到这个结果，其中很重要的一条就是尾闾中正。

上面这位老师说得很对。中正：就是这个意思。怎样才能中正呢？也就是说，从关顶百会到尾闾，这条中枢要直。要求有两点： 1，做到收腹，使腰部的中枢变直，气才能通畅。 2，做到头顶悬，下额内收，舌舐上颚。

太极拳的中正安舒是什么意思

3，中正安舒气沉丹田无根无极万法自然这句话的意思以及出处

此话应是出自《道德经》，养生家解释为养生之道中正安舒，气沉丹田，呼吸要绵绵............... 无根无极，万法自然....也是李连杰电影《太极张三丰》里面的台词

心平气和，身法中正，保持自然，不要有意识地强行向下压气，感受万物无边无尽的自然规律。出自道德经，此为养生之法。《道德经》，又名《老子》，由战国时期道家学派整理而成[来源请求]，记录了春秋晚期思想家老子的学说。是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》在前，《德经》在后，并分为81章。是中国历史上首部完整的哲学著作。《德经》在前是谓先修自身心意，后《道经》是谓以身心精进，在体悟道之所传。

中正安舒，气沉丹田，呼吸要绵绵............... 无根无极，万法自然....貌似是李连杰电影《太极张三丰》里面的台词吧，呵呵~

此话应是出自《道德经》，养生家解释为养生之道麻烦采纳，谢谢!

中正安舒气沉丹田无根无极万法自然这句话的意思以及出处