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漯河哪里有买背背佳的,小时候穿背背佳的人

来源:整理 时间:2022-07-30 13:08:53 编辑:广东头条 手机版

说实话,背背佳其实就是一个商家赚钱的手段,并不能起到什么实质性的效果,就算有也只是暂时的。对前一种姿势不佳,背背佳这类的提示性产品可以起到作用,对于提醒孩子保持相对良好的姿势有一定的作用,同时,你的身体还是会习惯性的往前驼背,但是由于背背佳的维持,就会出现力的抵抗,也就是在一定程度上,你的前侧过紧的肌肉还会更紧,最终有可能会加剧驼背,而不是减缓驼背。

1、背背佳有用吗?

背背佳有用吗

背背佳对驼背真的有用吗?青少年的姿势不良,不能称为驼背。部分孩子圆肩含胸,家长会觉得是驼背,还有一种驼背是很明确地看见后背直接弓起来。对前一种姿势不佳,背背佳这类的提示性产品可以起到作用,对于提醒孩子保持相对良好的姿势有一定的作用,但是,医生所关注的是真正的驼背。比如患者已经出现了明显的弧形隆起,戴背背佳,甚至带支具治疗都非常困难,

2、小时候穿背背佳的人,现在还驼背吗?

小时候穿背背佳的人,现在还驼背吗

说实话,背背佳其实就是一个商家赚钱的手段,并不能起到什么实质性的效果,就算有也只是暂时的。背背佳这产品好像97年的时候就有了,一直到0几年才开始火的,刚开始那会儿,我身边也很多人用,包括亲切朋友,到现在也差不多还是驼背的,我想很人都是想穿背背佳改善驼背的,但是,刚开始脱还是有一点点效果,时间一久没穿,马上又驼背了,原因在哪里?驼背的本质是什么?实际上是肌力的不平衡导致的,主要就是胸肌、胸小肌紧张,而后背肌肉松弛,前面往前拉,后面拉不住。

背背佳的原理是什么?其实就是外力辅助你去完成标准姿态,但是,这里面存在一个问题,你的弱的肌肉本身就没有力量把你的姿态拉回去,现在靠背背佳给你拉回去,那么你本身该用力的肌肉就不需要用力了,有一句话叫“用进废退”,大家都明白吧,那你本身该用力的背部肌肉,就算是“废”了,这就跟现代束腰一个道理,同时,你的身体还是会习惯性的往前驼背,但是由于背背佳的维持,就会出现力的抵抗,也就是说,在一定程度上,你的前侧过紧的肌肉还会更紧,最终有可能会加剧驼背,而不是减缓驼背。

那么到底如何解决驼背?办法很简单,前面说了主要问题是肌力不平衡,那我们就把弱的加强,强的减弱,达到平衡,就可以了,如何减弱减弱,前面也说了,主要是胸大肌的紧张和胸小肌的紧张,那我们就去放松它就好了,方法很简单,就是把大臂抬至高于肩膀,下肢弓步向前,把肩关节往前顶,拉的动作轨迹是往前往外转出去,感受到最大拉伸感,拉伸15-30秒,每边做2-4组。

如果拉伸感不强,那么可以找个人或者自己,用两指按压拉伸的胸肌,如何加强?加强的主要就是背部的肌肉。1、肩前屈4组,每组15次,注意手臂时刻打直,2、划船练习,每组15次,做4组,注意看图中的示意,3、水平外展强化菱形肌、中斜方肌,做4组,每组15次。4、俯卧夹背去感受肩胛后缩,夹背的感觉,4组,每组15次。

文章TAG:背佳漯河小时候漯河哪里有买背背佳的

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