第一个方面，遗传因素，如果你的父亲、母亲或者兄弟姐妹有高血压，说明你的身体也携带有高血压，比其他人更容易得到高血压，这是你的遗传决定的,年龄:年龄越大高血压的相对风险越高,盐摄入过多意味着口味更重，长期摄入钠盐会引起血压升高,酒精:酒精可引起和加重高血压,1，遗传因素:高血压约60%的患者是高血压家族史高血压患者。
1，遗传因素:高血压约60%的患者是高血压家族史高血压患者。二、环境因素:饮食:盐摄入量过高、钾钙摄入量过低、蛋白质摄入量过高都是血压升高的危险因素。年龄:年龄越大高血压的相对风险越高。酒精:酒精可引起和加重高血压。吸烟:长期吸烟可使小动脉不断收缩，形成动脉硬化，导致高血压。三、其他因素:体重:超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。身体质量指数增加，高血压发病率增加。
高血压原因从大的方面分为两个方面。第一个方面，遗传因素，如果你的父亲、母亲或者兄弟姐妹有高血压，说明你的身体也携带有高血压，比其他人更容易得到高血压，这是你的遗传决定的。第二个方面，不良生活方式导致的血压升高比较常见:1。盐摄入过多意味着口味更重，长期摄入钠盐会引起血压升高。2.吸烟和酗酒也是高血压的重要危险因素。3.缺乏体力活动和能量摄入过多导致的超重或肥胖也是高血压的重要危险因素。4.精神紧张和工作压力大也是高血压的重要危险因素。综上，要想积极预防高血压，最主要的还是要改变这些不良的生活习惯。总的来说，适量运动、合理饮食、戒烟限酒、保持良好心态、食用亚麻籽油可以预防高血压的发生。
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