现在就来回答题主的问题，假如我是一名河北的退休人员，年龄61岁，退休时工龄36年，用河北省养老金调整方案，看看我能涨多少钱呢。马大爷今年62周岁，基本养老金3000元，缴费年限35年，非艰苦边远地区退休，怎样计算增加多少钱呢，河北省全省平均基本养老金是2639元。
1、河北养老金上调多少？
河北省2022年养老金上调的幅度是4%。但是我们千万不要简单地误认为基本养老金就是人人增加4%，由于人们对于养老金调整有不同的想法和需求，国家采取的是定额调整、挂钩调整、适当倾斜的三种方式来进行的综合养老金调整方案。第一，定额调整部分是每人每月增加基本养老金46元，这一部分采取的是人人相等的调整模式。
相对而言，对于养老金较低的人群也是一种倾斜照顾，比如说养老金如果是1000元的话，增长幅度就是4.6%。养老金5000元的话，增长幅度却只有0.92%，养老金的这种调整模式，对于养老待遇水平低的老人有助于实现他们养老待遇的保值增值。河北省企业退休人员人均养老金是3025元，相当于企业退休人员人均增长1.5%左右，
第二，挂钩调整部分，主要是分为按缴费年限挂钩和按养老金水平挂钩。这一部分主要作用就是体现多缴多得、长缴多得的优势，其实，很多老人赞同按工龄（缴费年限）调整养老金，因为工龄是人们最容易记住的一项因素，而且也体现了时间长度的贡献多少。可是，工龄并不能代表全部，所以工龄调整只是挂钩调整的一部分而已，缴费年限每满一年增加基本养老金1.22元，比上年度降低了0.1元。
按缴费年限调整有一个优势，就是不满一年按一年计算，如果说我们缴费年限恰好多出一个月，这样就会按多数一整年计算的，非常划算。按养老金水平调整，是按照2021年12月份本人月基本养老金的1.09%增加，增加比例比去年高出0.07个百分点，按养老金水平挂钩是唯一一项能够体现缴费基数高低作用的调整方式，毕竟缴费基数越高、养老金水平越高。
这一部分增加了，人们选择高基数参加养老保险的积极性也会提高，说实话，由于养老金挂钩比例不降反升，按养老金水平调整所占总体养老金调整的比重大大增加了。实际上，国家也是想通过调整养老金方案的倾斜方向，鼓励人们多缴费、长缴费，第三，倾斜调整部分，河北省主要包括高龄老人倾斜调整和艰苦边远地区倾斜调整。高龄倾斜调整部分，主要是针对年满70周岁以上的老人额外增加基本养老金，
这是根据年龄段不同，每人每月分别增加基本养老金20元、30元、40元。这些老人退休年龄较早，当时计算养老金待遇的社平工资较低，进而影响养老金待遇也降低，为了保障公平，因此国家要求各地可以对高龄老人额外提高养老金调整水平，艰苦边远地区并不是随意划定的，而是按照国家统一要求，河北省只有1、2、3类地区，这些地区退休的人员每人每月会额外增加基本养老金15元、20元、25元。
如果是驻省外艰苦边远地区的退休退职人员艰苦边远地区类别高于三级以上的话，每人每月增加30元，举例计算：马大爷今年62周岁，基本养老金3000元，缴费年限35年，非艰苦边远地区退休，怎样计算增加多少钱呢？根据马大爷的情况，实际上主要享受定额调整和挂钩调整两大部分内容。定额调整46元＋按缴费年限挂钩42.7元＋按养老金水平挂钩32.7元，合计增长121.4元，增长幅度是4.04%，
2、河北养老金涨了，定额每人每月涨46元，你的养老金涨了多少？
河北省2022年养老金调整方案已经于7月7日公布，定额调整部分确实是每人每月增加基本养老金46元。河北省2022年的养老金具体调整方案及有关变化：河北省2022年的养老金调整，是继续按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行，定额调整部分2021年的调整额度是49元，今年降低了三元，相对于其他地区的变化，河北省已经算少了。
