)每天洗完澡后，在胸前擦点Southman，然后按摩至吸收，再配合运动:双臂成直角，然后用胸的力量画圈,这样不仅能有效减肥，还能有效减少皮肤表面的斑块和色素，达到良好的美容效果,有时间可以去健身房练胸肌,胸部是脂肪堆积的地方，如果你的乳房足够大，就不要吃一些刺激胸部生长的食物，比如木瓜、核桃。
如果我选择有针对性的减肥，我可以选择束腹法(选择弹性好，带宽大的布带)，在控制饮食的情况下，我可以利用弹性来强制束腹。建议作者在工作之余增加一些辅助的体能训练，比如:跨步压腿、正腿、正踢、外摆腿、内摆腿，关键在于俯卧撑和吊动作。多喝水，多出汗，及时洗澡，让堆积在体表的色素、毒素、油脂等毒素顺利排除。再加上适当调整饮食，效果会更明显。短时间内绝对不要停，至少一两年。如果条件允许，最好不要停。这样不仅能有效减肥，还能有效减少皮肤表面的斑块和色素，达到良好的美容效果。还能降低皮肤病(如癣、痈、白癜风、不明毒等)的发病率。)
每天洗完澡后，在胸前擦点Southman，然后按摩至吸收，再配合运动:双臂成直角，然后用胸的力量画圈。一个星期后，看看有没有改善。如果有，继续。胸部是脂肪堆积的地方，如果你的乳房足够大，就不要吃一些刺激胸部生长的食物，比如木瓜、核桃。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不吃油炸膨化食品，对瘦胸有好处。
3、怎样减少 胸部 脂肪,但又不想练成胸肌?其实运动的方式有很多，也可以从平时的饮食控制。食物应该清淡，多吃蔬菜和水果。有时间可以去健身房练胸肌，运动时一定要掌握好技巧和力量，才能拥有完美的胸肌，展现不一样的身材。在此之前，我通过拉伸练习练了三个月的胸肌，现。
