2.如果肝功能不好，要多喝温开水，温开水可以增强血液循环，有效促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,3.如果肝功能不好，要少吃不干净、半生不熟的水产品,吃了不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝，会造成肝损伤，加重本来就不好的肝功能,生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人该如何调理呢,肝功能不好的人怎么调理。
您好，很高兴回答您的问题:一、肝脏是衰竭的基础，是以代谢为主要功能的器官。过度劳累或熬夜会损伤肝脏，加重其负担，所以要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态；第二，肝主情志，情绪的变化也会对肝脏产生较大的影响，所以要保持稳定舒适的情绪；另外，合理均衡的饮食对于肝脏的调养也是非常重要的。宜食清淡之品，忌辛辣、肥甘滞脾之品，戒烟少饮浓茶。
1、多喝水，多喝水可以促进血液循环，促进我们的新陈代谢，帮助我们排出体内的废物，从而减少毒素对肝脏的伤害。2、少喝酒，冬天可以适当饮酒保暖，但不要过量，因为我们的肝脏代谢酒精的能力是有限的，有句话叫:饮酒过量伤肝。3、在饮食上保持多样性，尽量减少辛辣食物的摄入，多吃水果，有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食或饥肠辘辘。4.好心情对肝脏的保养起着重要的作用。我们一定要学会尽可能的冷静乐观，这样我们的愤怒才能得到正常的调节。
如果熬夜，人体无法进入休息状态。长期这样做，会影响肝脏的修复，对肝脏造成很大的伤害。建议晚上不要熬夜，尽量在11点前入睡，保证充足的睡眠，为肝脏修复和排毒创造有效的时间。除了养成良好的习惯，补充肝脏营养也是必然的。可以试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
4、肝功能不好的人如何调养生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人该如何调理呢？让我们来看看。肝功能不好的人怎么调理？1.肝功能差时，饮食要清淡均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例，适当吃一些酸酸甜甜的食物，避免吃油腻、油炸、辛辣的食物，以免增加肝脏和胃肠道的负担。2.如果肝功能不好，要多喝温开水，温开水可以增强血液循环，有效促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，温开水对身体有很大的调理作用。3.如果肝功能不好，要少吃不干净、半生不熟的水产品，吃了不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝，会造成肝损伤，加重本来就不好的肝功能。4.多吃新鲜的时令蔬菜和水果，多吃有清肝作用的食物，如新鲜芹菜、菊花茶等，但肝源性糖尿病患者在吃水果时要注意血糖水平。
