成人和儿童可服用维生素片作为补充，具体用量与本品用量有关,服用维生素c时，一定要清楚如何选择维生素c维生素c可用于治疗坏血病，以及各种急慢性感染性疾病和紫痫等辅助治疗，都可以发挥作用,维生素c也有一些不良反应，所以你要了解维生素c的给药方式和剂量，不要忽视它的危害性。
维生素C片剂用法用量:成人:①膳食补充剂:每日50 ~ 00 mg。②慢性透析患者:每天00 ~ 200mg。③ 维生素C缺乏:00 ~ 200mg一次，一日三次。至少服用2周。④酸化尿:每日口服4 ~ 2克，每4小时分批服用。⑤特发性高铁血红蛋白血症:每日300 ~ 600 mg，分批次服用。儿童:维生素C缺乏:儿童每日服用00 ~ 300mg。至少服用2周。建议:将250g柿子椒洗净，用手掰成小块，放入锅中煸炒至表皮微皱，加入盐、糖和少许水，翻炒数次，定时食用。猕猴桃维生素C的含量相当高，一个猕猴桃可以提供一个人一天需求量的两倍以上。还含有多种对人体有益的维生素、氨基酸、水解酶和矿物质。温馨提示:选择中注意两点:1。看品牌，选择质量好，效果好的大品牌；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。
General 维生素C，如果是成人片，每片用量在100mg左右，推荐用量为每天100~200mg，一次一片，一日三次。维生素c的用途可以作为保健品，也可以作为药品。服用维生素c时，一定要清楚如何选择维生素c维生素c可用于治疗坏血病，以及各种急慢性感染性疾病和紫痫等辅助治疗，都可以发挥作用。具体剂量口服补维生素c，成人每日一片。用于改善维生素C的不足，成人一次一两片，一日三次，儿童一日三片。至少要两个星期才能有效果。维生素c也有一些不良反应，所以你要了解维生素c的给药方式和剂量，不要忽视它的危害性。值得注意的是，如果长期服用过量，停药后会引起坏血病，甚至会出现更严重的问题。
维生素c具有抗氧化、消除体内多余自由基、促进铁吸收、改善贫血等作用。成人和儿童可服用维生素片作为补充，具体用量与本品用量有关。一般来说，一天吃一到两片。以汤臣倍健维生素C为例。每片含100mg 维生素C，每日一次，每次一片加上食物获取即可满足身体需要维生素。
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