睡醒脖子疼，晚上睡醒后脖子疼是怎么回事

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1，晚上睡醒后脖子疼是怎么回事
2，为什么睡觉醒来脖子痛
3，睡醒后脖子疼怎么回事
4，一觉醒来脖子特别疼是怎么回事
5，睡觉起来脖子痛

1，晚上睡醒后脖子疼是怎么回事

要么是有点感冒，要么就是你的枕头有问题。应为，我们睡觉的枕头不能睡太软的，适合睡荞麦枕头。硬度比较好。

晚上睡醒后脖子疼是怎么回事

2，为什么睡觉醒来脖子痛

为什么睡觉醒来脖子痛　　为什么睡觉醒来脖子痛，睡觉是人的正常生理反应，当你觉得有点困的时候，打哈欠的时候，就是身体在提醒吗，该睡觉了，但是为什么有的人睡醒后，脖子会痛，今天我就带大家了解一下，为什么睡觉醒来脖子痛。　　为什么睡觉醒来脖子痛1 　　经常睡觉起来脖子疼可以是以下几种原因引起：　　第一、落枕，落枕常是由于睡觉时姿势不正确或者是枕头的高低不合适，而导致脖子周围肌肉的损伤，出现脖子痛，这时要早期诊断，早期进行物理治疗以及到中医科进行针灸、按摩等治疗。　　第二、受风、着凉，在晚上睡觉受风、着凉时也可以有脖子周围肌肉、筋膜急性的损伤，而出现脖子疼的症状，这时要早期查体诊断，早期脱离寒冷的环境，注意保暖，可以进行物理治疗。　　第三、颈椎病，颈椎病可以导致脖子周围肌肉的疼痛不适的症状，是颈型颈椎病的一个特点，这时要检查颈椎的X线片、CT、核磁共振来诊断。　　睡觉的时候总是脖子疼有以下几方面原因：　　第一、睡眠的时候枕头过高，有些人习惯枕高枕头造成颈部肌肉、软组织出现长时间僵硬、紧张状态。早上起来会由于劳损以及肌肉功能过度的长时间收缩导致出现疼痛。　　第二、见于睡眠的时候温度比较低，颈部受凉，比如睡觉时空调直吹，风扇直吹，再有换季时没有做好室内的保暖，容易导致受凉影响颈肩部血循环，造成脖子疼痛。　　第三、见于有颈椎的疾患，比如颈椎病颈椎的退变，都会出现相应早上起来睡觉起来脖子疼痛的症状，建议患者对以上方面进行关注，如果没有缓解及时就医。　　出现这种症状俗称为落枕，主要是因为睡眠时颈椎长时间处于不正确的姿势，颈椎两侧的肌肉力量不平衡，一侧的肌肉长时间处于紧张状态导致肌肉痉挛和劳损，一侧的小关节由于长时间的受力会产生静力性损伤，所以睡觉起来后就会产生颈部一侧的疼痛，颈椎活动受限。治疗需要颈部佩戴颈围领保护，口服非甾体类的抗炎镇痛药物，活血通络的中成类药物，以及肌松类的药物治疗，疼痛症状重，也可以痛点行封闭针治疗。　　为什么睡觉醒来脖子痛2 　　每天睡觉起来脖子酸痛的原因揭秘三种常见原因　　脖子酸痛是比较常见的症状，引起这种症状的原因比较复杂，有可能是过度劳累引起的，也有可能是人体内缺乏钙元素引起的，要做好饮食方面的护理工作，应该要学会调整生活作息习惯，保证充足的睡眠，不可长时间熬夜，及时补充人体内需要的微量元素，合理地调整饮食习惯，下面我们大家具体来了解一下，每天睡觉起来脖子酸痛的原因有哪些? 　　第一，每天睡觉起来脖子酸痛有可能是骨质疏松引起的，应该要多吃钙元素含量高的食物，及时补充人体内需要的钙元素，饮食应该要做到多样化，尽量补充人体内需要的多种微量元素和营养物质，可以有效的改善缺钙引起的骨质疏松，应该要适当的进行有氧锻炼，但是应该要注意避免过度劳累。　　第二，这种情况也有可能是过度劳累引起的，尤其是上班族长期过度劳累，会出现很多不良的生理反应，有可能会出现腰酸背痛脖子酸痛的症状，平时应该要学会调整生活节奏，适当的进行有氧锻炼，有利于人体血液循环，可以加快人体新陈代谢，可以有效的缓解脖子酸痛的症状。　　第三，这种情况也有可能是睡落枕引起的，应该要保持正确的睡姿，改掉不健康的生活习惯，保证充足的睡眠，不可长时间熬夜，更不能过度劳累，可以适当的参加一些有氧锻炼，加强身体的营养，做好各方面的护理工作，可以有效的改善症状，引起这种情况的原因较为复杂。　　每天睡觉起来脖子酸痛的原因有很多种，有可能是过度劳累引起的，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，如果出现这种情况，最好要警惕慢性疾病，有可能是骨质疏松或者颈椎病引起的，也有可能是人体内缺乏某些微量元素引起的，应该要做好各方面的护理工作。　　为什么睡觉醒来脖子痛3 　　睡觉起来脖子疼是什么原因引起的　　夜间睡觉时能够让身体和身心都得到充分放松，而且早上起来时会感觉整个人神清气爽。但是有些人早上起床后却会经常出现脖子疼的现象，这样就会影响一整天的精神状态，而且疼痛比较严重的情况下，还有可能降低人们的生活质量，此时就应该结合自身的具体诱因来进行处理。那么，睡觉起来脖子疼到底是由哪些原因引起的呢？　　第一、睡姿不当。睡觉起来经常出现脖子疼的现象，大多是因为夜间睡觉姿势不当所造成的。长期保持不良的睡姿习惯，会导致颈部处于过度弯曲状态，严重的还可能引发落枕，因此醒来之后会感觉后颈部伴有明显疼痛，甚至还会出现颈部活动受限的`问题。针对这种情况，大家首先要做的就是调整自己的睡姿，而且还应该选择适宜高度的枕头，这样才能更好的预防和改善脖子疼的问题。　　第二、颈部受凉。睡觉时没有做好头颈部的保暖工作，就有可能出现局部受凉的现象，之后脖子部位的肌肉和筋膜会发生急性损伤，因此会产生疼痛不适的症状。这种情况其实在生活中比较多见，对于颈部受凉所引发的疼痛，可以通过局部热敷或者按摩的方式进行缓解。　　第三、颈椎疾病。经常睡觉起来出现脖子疼的现象，而且活动后症状也没有明显改善，就要考虑可能是由颈椎病引起的，大多与不良的坐姿习惯以及长期伏案工作都有着密切关联。需要到医院通过颈椎X线片或者CT检查来明确诊断，然后通过理疗或者牵引的方式来进行改善。　　睡觉起来出现脖子疼的情况下，大家可以适当活动或者采用局部热敷的方式来缓解肌肉疲劳，从而帮助改善局部不适的症状。如果症状有持续性加重，就要警惕可能存在一些疾病问题，大家需要及时入院接受检查和治疗。生活中要做好颈部的防寒保暖工作，而且还应该注重劳逸结合，不要长时间保持同一个姿势，以免引发肌肉疲劳而加重局部疼痛的症状。

为什么睡觉醒来脖子痛

3，睡醒后脖子疼怎么回事

(*^__^*) 嘻嘻…… 睡姿不是很好找个人帮忙按摩一下就会没事的不要担心以后睡觉的时候多注意下

睡觉的姿势不对，落枕了，

他自己会好只是睡落枕的而已

睡醒后脖子疼怎么回事

4，一觉醒来脖子特别疼是怎么回事

一觉醒来脖子出现疼痛，常见的原因有以下几方面： 1、夜晚睡眠的时候颈部受凉，比如空调的直吹、风扇直吹或者换季的时候室温比较低，造成局部的血管收缩，从而产生颈部的血液循环变差。肌肉相对的缺氧、缺血，代谢产物就不能及时的清除和排泄，从而导致代谢产物堆积，刺激性的产生疼痛症状。 2、可见于落枕，夜晚睡眠的时候，无论是枕头过高、过低或者枕头不舒适，不能适合颈部的生理曲度，也可能由于睡眠的时候姿势不正确，导致颈部长时间的牵拉、扭曲，导致颈肩部的肌肉出现疲劳性的痉挛、劳损，出现了功能障碍，肌肉会出现痉挛，导致局部出现疼痛以及功能障碍。建议患者可以采取休息、局部热敷或者外用扶他林乳胶剂观察，如果2-3天症状不见缓解，一定要上医院进行就诊。

可能是落枕了，可以在脖子部位进行热敷，用热水袋敷、热毛巾或者红外线灯照射都可起到止痛的作用，或者用中医的方法治疗，如手法理筋、针灸、药物、按摩等均有不错的效果，落枕本身也会自愈的，也不要太担心。

5，睡觉起来脖子痛

许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。有些脖子痛的人在垫低一些枕头时，睡得较好。你若有同感，可以尝试适之宝枕工坊专业保健枕头， http://shop.paipai.com/84679811 另外荞麦壳枕头松散容易塑造适合颈部造型，不妨一试，当然荞麦壳差别很大，不要用那些易碎带土的荞麦皮枕头。

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。颈椎病的症状有哪些 1. 颈型：主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 3. 抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 8.掐揉合谷: 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。建议你用外敷膏药，也可以直接咨询专家qq850852756 祝你好运

落枕了 .热敷加按摩会好的

换低点的枕头

落枕！24小时内冷敷，改热敷可加点白醋和酒。在配合推拿！痛甚可吃点扑炎痛，双录灭痛片，三七伤药片。如果不严重可以不用什么3——7天可自愈。

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