白果粥，白果粥怎么吃的做法

1，白果粥怎么吃的做法

准备食材－白果 200g猪瘦肉 150g干虾仁 100g大米 250g盐、味精、油、糖各适量。－步骤－1.白果去壳，去心，煮开后用凉水泡着待用。2.猪瘦肉用适量盐、味精、糖、油、拌匀后，放少许生粉拌匀腌制。3.干虾米用油爆香，加少许开水熬成乳白色汤计。4.倒进煮好的白粥里(早上上班前已煮好，下班后可用)，大火熬制粥煮开透。5.白果放入搅拌机内，与开水一起搅拌。6.白果搅拌成液粒。7.加入煮开透的虾仁粥里，不断用勺搅拌，以免其糊底。8.待白果粥完全煮开透后，加入腌好的猪肉，滚开后，调味。熄火并盖上盖焖5分钟后可出锅。9.白果香味淡雅香甜，可口，是滋阴养颜健身壮体的最佳养生食品。

食材主料大米 50g 糯米 30g 猪肋排 100g 白果 30粒辅料盐适量葱花适量鸡精少许步骤 1.准备好食材，排骨切小块洗净。 2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。 3.白果放入保鲜盒。 4.然后放入微波炉高火2分钟。 5.取出剥去壳备用。 6.排骨开水焯烫一下过凉备用。 7.把电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨和大米，白果。 8.然后放入电压锅中。 9.加盖按下营养饭-煮粥健。 10.滴声提示后，开盖加入盐。 11.少许鸡精调味。 12.盛入碗中后撒少许葱花即好。小贴士白果用微波炉高火2分钟，可以轻松剥去外壳。排骨要冲洗干净，然后焯烫一下去除血水，排骨粥味道清鲜。白果有微毒，所以不可多食，每次10粒左右就好。

白果粥怎么吃的做法

2，煲白果粥的做法

腐竹白果粥的做法　　【原料】白果12克，腐竹50克，粳米100克。　　【制作】将白果去壳皮，同腐竹、粳米同煮为稠粥。　　【用法】每日1次，空腹服食。　　【疗效】养胃，清肺热，固肾气。适用于脾虚带下等。　　将腐竹提前泡好，然后同香葱一同改刀　　香米放入盆中淘洗干净　　锅中放入高汤（做法点这里）、香米，大火煮开后转小火煮至六成熟　　然后放入白果，腐竹煮至其成熟，最后淋入香油，关火，撒上香葱即可。　　将腐竹提前泡好，然后同香葱一同改刀　　香米放入盆中淘洗干净　　锅中放入高汤（做法点这里）、香米，大火煮开后转小火煮至六成熟　　然后放入白果，腐竹煮至其成熟，最后淋入香油，关火，撒上香葱即可。　　将腐竹提前泡好，然后同香葱一同改刀　　香米放入盆中淘洗干净　　锅中放入高汤（做法点这里）、香米，大火煮开后转小火煮至六成熟　　然后放入白果，腐竹煮至其成熟，最后淋入香油，关火，撒上香葱即可。　　1、腐竹比较难泡，最好提前一个晚上用温水泡开　　2、吃的时候配上点小咸菜，味道更加　　3、最好用骨汤，这样味道更浓郁，如果没有也可用白水代替~~　　白果腐竹粥，不单单是普通的白粥，它有其药用价值。白果，又称银杏，《本草纲目》记载：能入肺经，益肺气，定喘嗽。其花夜开，人不得见，盖阴毒之物，故又能杀虫消毒，然食多则收令太过，令人气壅胪胀昏顿。白果本身是好东西，具有祛痰定喘、收敛除湿的作用。但成人每人每天不能超过7粒，否则会有中毒反应。也正是因为白果具有收敛除湿的作用，所以对女性的脾虚带下能起到一定的缓解。同时也可养胃，清肺热，固肾气的功效，女人多吃有益~~~

海参瘦肉白果粥原料：大米一杯, 水九杯, 骨头汤一杯, 白果10个, 海参(刺参)两只,肉适量,红椒碎适量做法： 1. 大米洗净, 泡两小时后沥干水分备用 2. 白果去壳, 去薄膜, 洗净备用 3. 海参泡发后剪开肚子, 去掉顶头的沙包, 冲洗干净,切段 4. 水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开, 转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟, 中间不断搅拌 5. 调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎, 出锅

煲白果粥的做法

3，白果粥怎么做

白果粥有多种制作方法，不同的制作方法其食疗保健功效不同，选取几种如下：白果粥（一）糯米　　主料：糯米150克辅料：白果（鲜）112克,调料：白砂糖100克1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；2、糯米移到炉火上煮开，改小火煮10分钟；3、白果洗净，加入粥内同煮至熟软；4、白果内再加入白砂糖调味，熄火盛出食用。（二）腐皮白果粥原料：白果9-12克腐皮45-80克白米适量制作：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。用法：每日1次，当早点吃。(17张)功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。（三）白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克；做法：1、大米淘洗净，加盐码好。2、白果去壳去核。3、腐竹用水发软后切碎。4、锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。5、粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。特点：粥白如奶，腐竹、白果香味淡雅，是滋养身体的佳食。（四）婴幼儿白果粥原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许。制作：(15张)1、将米洗净，用少许盐拌匀。2、白果去壳，切开，去掉果中白心；腐竹用温开水泡软，用刀剁碎。3、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后，取出麦片渣包，即成。4、注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用。特点：此粥如牛奶般洁白，并有腐竹香味。功效：此粥可供6个月以上婴幼儿食用，其营养丰富，食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。（五）海参瘦肉白果粥原料：大米一杯，水九杯，骨头汤一杯，白果10个，海参(刺参)两只，肉适量，红椒碎适量。白果粥做法：1、大米洗净、泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳、去薄膜、洗净备用。白果粥3、海参泡发后剪开肚子、去掉顶头的沙包、冲洗干净、切段。4、水和汤烧沸后、倒入大米、大火烧开、转小火煮15分钟、加入白果和海参、后腿骨肉、中火煮15分钟、中间不断搅拌。5、调入盐、胡椒粉、香油、撒入红椒碎、出锅

材料大米150g，白果50g，腐竹3根，麦片1包（10g），盐1茶匙（5g），油1汤匙（15ml）做法大米淘洗干净，用盐1/2茶匙（3g）拌匀。白果去壳和芯。腐竹泡软后切碎。锅中加入1500ml清水，大火煮开，加入大米、腐竹、白果一起煮30分钟.用纱布包好麦片放入粥中，再煲制30分钟，取出麦片渣，调入油和剩余的盐（2g）即可。材料大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。做法1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。主料：稻米250克，白果（鲜）150克，腐竹50克，辅料：燕麦片20克，调料：盐4克做法1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。 2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。 3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高火10分钟，取出麦片即可。材料白果10颗，小猪肚一个，大米，腐竹，食盐，食用油做法1）煮粥前的15分钟用油盐把洗干净的米搅拌一下 2）把猪肚洗干净，切成小块，然后放进锅中用沸水灼一下（不用灼太久，一会儿就行了，3分钟左右） 3）白果剥去壳，把白果肉切成小颗粒状 4）腐竹用热水泡一下 5）锅中放适量的水，然后把米放进去，滚开后就把白果，腐竹，猪肚放进锅中，煮到那些猪肚没那么韧了，那就可以吃了，用盐调一下味就可以了

白果粥怎么做