而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃健脾养胃的食疗方法关于健脾养胃的食疗方法,1、健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥，主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等,木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多,木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多,健脾养胃粥非常的易于消化，所以也是非常的养胃健脾的补品,3、健脾养胃粥有养生的功效，还有益气养阴、健脾养胃的功效。
1、健脾养胃可以适当地进食一些健脾养胃粥，主要有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆角黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆羹粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等。2、健脾养胃粥能够补中益气、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥非常的易于消化，所以也是非常的养胃健脾的补品。3、健脾养胃粥有养生的功效，还有益气养阴、健脾养胃的功效。4、脾胃不好的人建议平时在饮食当中一定要注意避免进食一些生冷、油腻、刺激性的食物。平时要多进食一些新鲜的蔬菜和水果，避免一些腐败变质或者是不干净的食物。适当的进行一些体育锻炼，增加提高肠胃的蠕动能力，提高自身的免疫力。平时也要注意适当的保暖避免着凉。因为脾胃虚弱的人特别是怕受凉，受凉容易导致脾胃虚弱的症状加重，所以一定要注意保暖
2、胃病的食疗方法多吃点面食，不要吃凉的、刺激胃的食物，吃点温和的食物食物以软、松为主，较韧性、爽口的东西不宜多吃（难消化），汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难，入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。牛奶是胃病患者最好的食物，它不仅能稀释酸、中和酸，而且对胃没有刺激、营养价值高，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。为保证良好的食欲和消化功能，饭前请不要吃零食，饭后不要立刻做剧烈运动，否则可使消化道的血流量减少，影响消化。胃病发作期少吃多餐，多餐饮食能保证胃内不断有食物来稀释和中和胃酸，起到止痛作用，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多。
