白芝麻一般用于榨油，被视为烹饪之宝,营养\n从营养的角度来说，黑色芝麻比白色芝麻更有营养,味道\在味道方面，白色芝麻和黑色芝麻的味道略有不同,黑芝麻富含高蛋白、铁、钙，能起到黑发明的作用；但是白色芝麻通常只起到装饰作用,1，彩色\n黑色芝麻和白色芝麻,黑芝麻的外观是黑色，白芝麻是白色。
1，彩色\ n黑色芝麻和白色芝麻。首先，两者的区别特别明显。黑芝麻的外观是黑色，白芝麻是白色。\n\n \nII。用途\ nBlack 芝麻和white 芝麻在用途上有明显的区别。白芝麻一般用于榨油，被视为烹饪之宝。而黑色芝麻一般用作糕点辅料。\n \ nIII。功效\ n在功效上，white 芝麻可以调节胆固醇，美白肌肤，养血。黑色芝麻含有大量的维生素E，经常食用可以延缓衰老。\n\n四。营养\ n从营养的角度来说，黑色芝麻比白色芝麻更有营养。黑芝麻富含高蛋白、铁、钙，能起到黑发明的作用；但是白色芝麻通常只起到装饰作用。当然，白色芝麻也含有一些少陵的营养成分。\ nV。味道\在味道方面，白色芝麻和黑色芝麻的味道略有不同。我们看到很多中国传统菜系都是用白色芝麻来点缀，达到锦上添花的效果，而黑色芝麻则用的略少，这是因为两者的口味不同。
吃白芝麻好处:\ r \首先，因为白芝麻中含有一些不饱和脂肪酸，如常见的不饱和脂肪酸花生酸、棕榈酸，对溶解我们血管壁中残留的胆固醇有很好的作用，所以可以很好的预防一些心血管疾病。\ r \其次，白色芝麻含有丰富的营养成分，比如多种维生素，其中维生素B12和维生素E对于延缓我们皮肤的衰老，提高皮肤的弹性，对皮肤有好处。\ r \第三，White 芝麻中所含的大量维生素E可以保证不饱和脂肪酸过多的细胞膜的正常运转，同时对抑制人体因产生过多氧化物而衰老有良好的作用。
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