正确的准备姿势根据其身体重心的高度，可分为轻度深蹲、中度深蹲和低度深蹲三种,正确的准备姿势根据其身体重心的高度，可分为轻度深蹲、中度深蹲和低度深蹲三种,排球准备姿势动作要领:(1)双脚微微前后站立，使身体面向球场,排球准备姿势动作要领:1,排球准备姿势动作要领:1。
排球准备姿势动作要领:(1)双脚微微前后站立，使身体面向球场。简单来说就是左脚在前站在左侧，右脚在前站在右侧。(2)膝盖弯曲弯曲，便于快速移动全身。(3)胸前放置两个前臂室，方便四面伸手。(4)抬头，眼睛盯着球本身。目的:如果脚掌适当的微微扣住，你会发现更容易移动，也更少被阻挡。
双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩。左脚领先右脚半步，大约半英尺远。膝盖微弯，脚跟微抬。来球时，手臂由腰髋关节带动引拍向后，前臂几乎与地面平行，上臂与身体夹角在35-40度之间，球拍略前倾，拇指略用力，食指放松。球来时，手臂由腰和大臂带动向前，击打球的中上部，有轻微摩擦，前臂快速收缩，手腕向前压。击球后，由于惯性，手臂向头部左侧摆动。
排球准备姿势动作要领:1。双脚微微前后站立，让身体面向球场。简单来说就是左脚在前站在左侧，右脚在前站在右侧。2.膝盖弯曲，弯腰，方便快速移动全身。3.两个前臂空间位于胸部，便于向各个方向伸展。4.抬起头，眼睛盯着球本身。目的:为了及时快速地启动和移动，以合理的姿势完成各种技术动作，达到战术目的，要求头脑高度集中，身体处于最适宜的运动和防守状态。延伸:排球基本技术分为六大类:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑、跨、跳、跨、跑。正确的准备姿势根据其身体重心的高度，可分为轻度深蹲、中度深蹲和低度深蹲三种。其中，半蹲应用最为广泛。微蹲和低蹲除了膝盖和身体的弯曲程度大于或小于半蹲之外，基本和半蹲一样。
4、排球运动的准备 姿势动作要领是什么?准备 姿势的目的是什么?排球准备姿势动作要领:1。双脚微微前后站立，让身体面向球场，简单来说就是左脚在前站在左侧，右脚在前站在右侧。2.膝盖弯曲，弯腰，方便快速移动全身，3.两个前臂空间位于胸部，便于向各个方向伸展。4.抬起头，眼睛盯着球本身，目的:为了及时快速地启动和移动，以合理的姿势完成各种技术动作，达到战术目的，要求头脑高度集中，身体处于最适宜的运动和防守状态。延伸:排球基本技术分为六大类:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网，比赛中常用的移动步法有滑、跨、跳、跨、跑。正确的准备姿势根据其身体重心的高度，可分为轻度深蹲、中度深蹲和低度深蹲三种，其中，半蹲应用最为广泛。微蹲和低蹲基本上和半蹲一样，只是膝盖和身体比半蹲弯曲的多或少。
