(2)地瓜将叶子洗净放入水中，加盐和油煮熟，在蒜末中加入米醋、酱油和盐拌匀，然后将调好的汁倒在地瓜叶子上拌匀,(2)地瓜叶洗净，锅中放油，小火煸炒蒜末，用地瓜叶火煸炒，然后加盐、生抽等,2.蒜地瓜叶(1)地瓜叶、蒜、辣椒、酱油、油、盐,3.炒菜地瓜叶(1)地瓜叶、蒜、酱油、油、盐。
1。材料:红薯叶300g，面粉50g，姜蒜，香油，盐，酱油。2.红薯叶洗净，主要是上面的土，切成小块。3.在红薯叶上撒少许盐和一勺香油，腌制片刻。4.在腌制好的红薯叶中加入三勺普通面粉，约50g。5.让每片红薯叶都均匀的涂上一层面粉。6.在蒸笼上刷一层油，将裹着面粉的红薯叶直接放入蒸笼。7.大火烧开后，转小火蒸15分钟。煨5分钟。8.将大蒜拍成蒜泥，加入少许盐、酱油和一勺香油，搅拌均匀。9.切两个小米椒，将红薯叶放入盘中，在红薯叶上撒上大蒜，搅拌均匀，撒上小米椒，拌匀即可享用美食。
1、凉拌地瓜叶(1) 地瓜叶、蒜、米醋、酱油、油、盐。(2) 地瓜将叶子洗净放入水中，加盐和油煮熟，在蒜末中加入米醋、酱油和盐拌匀，然后将调好的汁倒在地瓜叶子上拌匀。2.蒜地瓜叶(1) 地瓜叶、蒜、辣椒、酱油、油、盐。(2) 地瓜将叶子洗净，切段，锅中倒油，加入蒜末、酱油、蚝油、盐，翻炒至香，再加入地瓜叶子翻炒均匀。如果喜欢吃辣的，也可以放点辣椒。3.炒菜地瓜叶(1) 地瓜叶、蒜、酱油、油、盐。(2) 地瓜叶洗净，锅中放油，小火煸炒蒜末，用地瓜叶火煸炒，然后加盐、生抽等。并搅拌均匀出锅。(3)如果地瓜叶子比较单调，可以加入胡萝卜丝等配菜来配色。
3、凉拌 地瓜叶的做法大全家常凉拌红薯叶凉拌红薯叶是一道菜。主要原料是红薯叶，主要调料是油、糖、盐，中文名凉拌红薯叶含不含防腐剂？老少皆宜，强身健体。咸宜很快找到了配料，营养介绍难做:简单所需时间:十分钟。菜品口味:清淡主要工艺:混合主料:蔬菜配料:红薯叶一公斤，辅料:大蒜一瓣、盐一茶匙、酱油适量、糖适量、鸡精适量、醋一茶匙、香油一茶匙。1.2.锅中水烧开，将洗净的红薯叶在水中焯水，捞出沥干水放入盘中；3.加入盐、鸡精、酱油、香油、糖、蒜末、醋拌匀，根据营养测试，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素c 0.32毫克，与普通蔬菜相比，矿物质和维生素的含量更为优越，胡萝卜素的含量甚至高于胡萝卜。
