前者药店有，后者健身中心也有，网上也有很多品牌,早餐，起床后喝一碗粥，煮粥时在车厢里蒸一个西红柿，然后喝一杯艾伯顿增肥奶粉，半小时后吃一个苹果,不吃药，多吃脂肪就好,网上卖的增肥药基本没什么用，因为很多都含有激素，对肾脏伤害很大,如果想增肥，不妨吃点蛋白粉或者增肌粉,增肥药别吃了。
不吃药，多吃脂肪就好。早餐，起床后喝一碗粥，煮粥时在车厢里蒸一个西红柿，然后喝一杯艾伯顿增肥奶粉，半小时后吃一个苹果。柿子生吃没用。必须煮熟才能被吸收。午餐:晚饭后半小时吃早上蒸好的西红柿，之后再来一杯艾伯顿和一根香蕉。晚餐:土豆两个，去皮切块，下锅煮熟，裹上豆浆，核桃煨一分钟。半小时后吃一个桃子或梨，睡前半小时泡脚，喝一杯艾伯顿。
增肥药别吃了。如果想增肥，不妨吃点蛋白粉或者增肌粉。前者药店有，后者健身中心也有，网上也有很多品牌。主要成分是植物蛋白和动物蛋白，可以满足你的蛋白质，让你的身体更强壮，更有活力。想要强壮，就要加强运动，然后吃带支链氨基酸的蛋白粉，很多健身中心都有。去年拳击课的时候吃了一段时间，不想长胖。我想塑造我的身体，让它看起来很好，而不是干燥。我觉得挺好的。不要相信所谓购物渠道的很多产品都是虚假宣传。当然要规律饮食，好好休息，不然效果不好。
3、网上卖的 增肥药有用吗?网上卖的增肥药基本没什么用，因为很多都含有激素，对肾脏伤害很大。万一肾功能衰竭，就得不偿失了，我建议你在长胖之前，要在前期排毒。体内有毒废物太多不利于你的消化吸收，然后要养成良好的生活饮食习惯，多运动，身体好了，自然就能吸收该吸收的，消化该消化的。
