补钙的同时一定要注意补充维生素d，另外建议在补钙的同时补充一些肠道有益菌，可以有效解决宝宝补钙容易便秘的问题,其实补钙物质的方法可以是选择直接用钙剂冲，或者活性钙颗粒，坚持每天给孩子补钙，然后保证钙物质能够被吸收,正确的补钙方法其实最好在小孩出生后不久就开始，给小孩买些钙片，不同年龄段都需要,小孩缺钙缺锌最好通过食物来补充。
小孩缺钙缺锌最好通过食物来补充。可以多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、蛋类和动物肝脏，还有鱼、虾、贝类、牡蛎等海产品，含锌量和含钙量都比较高，可以适当多吃。不过要根据孩子的大小，补充的时候要逐渐添加。并且多吃豆制品，多晒太阳，补充一些维生素AD，适当运动。如果缺钙锌严重，也可以用药物补充，如柠檬酸钙、葡萄糖酸锌口服液等。
钙的吸收在夜间达到高峰。睡前给宝宝喝点牛奶或者吃点其他补钙的东西，宝宝的补钙效果会更好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡得香。补钙的同时一定要注意补充维生素d，另外建议在补钙的同时补充一些肠道有益菌，可以有效解决宝宝补钙容易便秘的问题。
1。正确的补钙方法其实最好在小孩出生后不久就开始，给小孩买些钙片，不同年龄段都需要。及时补充后，可以保证孩子的身体发育。这个补钙时间可以持续到2岁，然后到外面晒晒太阳，帮助吸收钙。2.如果年龄在6个月以下，一般建议每天补充150毫克的钙，6个月以上的孩子要补充200毫克左右的钙。其实补钙物质的方法可以是选择直接用钙剂冲，或者活性钙颗粒，坚持每天给孩子补钙，然后保证钙物质能够被吸收。3、除了补钙，有时候还需要补充维生素D，这很重要。补充维生素D有利于儿童摄入的钙的吸收。吃了钙和维生素D后，你需要更多的时间去户外接受紫外线的帮助，用紫外线进一步合成维生素D3。这才是正确的补钙方式，而不是一次吃很多钙来达到补的效果。
4、孩子 缺钙的时候,该如何补钙科学?钙不应与主餐混合。吃饭时服用钙制品会影响钙的吸收，食物中混的钙只能吸收20%，只要胃里塞了太多东西，效果就不太好。补钙要和早、中、晚餐分开半小时以上，不要和牛奶混在一起。不要摄入过多的钙，钙也要适量补充，不是越多越好。婴幼儿每日钙的摄入量约为400毫克，如果钙的摄入量大大超过上述标准，可能会引起便秘，甚至干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收利用，还可能导致钙在肾脏、心血管系统等器官组织中沉积，如肾结石的潜在危险。
