我偶尔才吃去痛片，所以一直去痛片对我很有效，如果我每次都吃，一定无效,最后就是，这个疼痛没办法去根，只有生孩子后才能好转，所以不必担心,所以我们一定要把寒气排出去如何舒缓生理痛,我就痛经，把我的经验告诉你：1、首先最重要的就是保暖，用热水袋或者其他可以保暖的东西敷小腹。
我就痛经，把我的经验告诉你：1、首先最重要的就是保暖，用热水袋或者其他可以保暖的东西敷小腹。2，多喝热水。3、如果条件允许可以多躺着。4、喝红糖水或者姜水。5、每晚用热水泡脚。以上方法可以选一个，也可以多选。我的经验不要吃药，我每次除非特别痛才吃一片去痛片，千万不要吃什么含激素的东西，比如妈富隆。不但会有依赖性，而且容易改变自己原有的身体系统。我从来不用。我偶尔才吃去痛片，所以一直去痛片对我很有效，如果我每次都吃，一定无效。最后就是，这个疼痛没办法去根，只有生孩子后才能好转，所以不必担心。我也是这样。心情愉快，对痛经也有好处
2、痛经该怎么办为什么会痛经，爱吃冷饮及冰镇食物，夏天长时间呆在空调房间里，长期吃寒性的水果、蔬菜及反季节的食物水果，睡觉长时间开冷气及吹风扇，最重要的是现在的人，特别是女人，越穿越少。外在受寒，内在吃寒性食物，就会出现体寒和宫寒，这个寒气为什在身体是从上往下走的呢？在自然界中，水是向下流的，这个寒气也一样，就会往下堆积在我们的重要器官---盆腔，盆腔内有我们的子宫、卵巢，孕育我们下一代最重要的器官，现在很多不孕不育的就是追究寒湿体质，中医讲，虚则寒-寒则湿-湿则凝-凝则瘀-瘀则堵-堵则瘤-瘤则癌。所以我们一定要把寒气排出。
