一般来说，血液粘度高的原因是血脂高,少吃动物脂肪和甜食，因为会增加血脂和加重血液增厚,既能补水稀释血液，又能降低血脂,坚持体育锻炼可以加速体脂代谢，降低血脂和血液粘稠度,验血血脂水平，如果血脂明显偏高，需要及时服用降脂药物，尽量将血脂降到正常范围,血脂充血粘稠，需要及时去医院。
一般来说，血液粘度高的原因是血脂高。所以治疗的关键是减血脂。在医生的指导下服用健康血脂药和肠溶阿司匹林。结合饮食疗法。比如食物要清淡，多吃粗粮、绿叶蔬菜和水果，如大豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳等，可以降低血脂，抑制血小板聚集，防止血栓形成。少吃动物脂肪和甜食，因为会增加血脂和加重血液增厚。还要注意戒烟限酒。平时也可以多喝茶或者水。既能补水稀释血液，又能降低血脂。坚持体育锻炼可以加速体脂代谢，降低血脂和血液粘稠度。
2、 血脂高血液粘稠怎么办?血脂充血粘稠，需要及时去医院。验血血脂水平，如果血脂明显偏高，需要及时服用降脂药物，尽量将血脂降到正常范围，高甘油三酯可以通过服用贝特类药物来降低，高胆固醇和低密度脂蛋白可以通过服用他汀类药物血脂来降低。生活中也要严格控制饮食，尽量少吃含胆固醇饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如黑木耳、芹菜、苦瓜、蘑菇和一些菌类食物。还需要多吃白肉和优质动植物蛋白，生活中需要适量运动，戒烟戒酒。
