4、适合的泡脚温度在45-50摄氏度之间，温度不要过高，也不要过低；水的高度到小腿肚子，全身微微温暖发汗的感觉是最好的泡脚的好处,泡脚的好处有哪些泡脚的好处简述,1、春天泡脚可以升阳固脱，夏天泡脚可以去除暑湿，秋天泡脚可润肺润肠，冬天泡脚可温丹田,所以说多泡泡脚对身体有很大好处泡脚的好处。
我们现在很多人注重养生了，有的红枣枸杞泡水喝，还有早睡早起不熬夜，泡脚等方法。我们民间有句俗语‘’热水泡脚，赛吃人参‘’当然我觉得有点夸大了，也能看出热水泡脚有利于身体健康，对身体有好处。泡脚可以促进人体新陈代谢，加强体内血液循环，经常泡脚能减少高血压，心脏病的发生。泡脚可以改善睡眠质量，人白天走了一天了，脚部会乏力了。晚上泡泡脚，可以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠质量。泡脚可以祛除寒气，北方冬天特别寒冷，有些人冻的手脚冰凉，晚上泡泡脚能把身体内寒气排除。当然泡脚不是倒一盆热水就行了！还有很多注意事项。泡脚要选择木桶或者木盆，现在很多人用上了电动的。泡脚时间晚饭后一个小时左右，水温四十度就好了，不要太热，以免把皮肤烫坏。泡15分钟就行了，泡脚出现头昏，头晕要及时停止。我们的脚是最累的了，一天不知要走多少路，全身的体重都压在脚上。所以说多泡泡脚对身体有很大好处
2、泡脚的好处有哪些泡脚的好处简述1、春天泡脚可以升阳固脱，夏天泡脚可以去除暑湿，秋天泡脚可润肺润肠，冬天泡脚可温丹田。2、另外温热水泡脚，还有利于睡眠，减轻失眠的情况；还有助于放松脚部，尤其是长时间站立、行走的人员，泡脚之后可以缓解疲劳；3、泡脚还可以去除脚上废旧的角质，泡脚以每天20分钟到30分钟为宜，不要泡的时间过长。4、适合的泡脚温度在45-50摄氏度之间，温度不要过高，也不要过低；水的高度到小腿肚子，全身微微温暖发汗的感觉是最好。
