3.长寿，吃粥可以补充人体所需，延年益寿,粥是米汤的精华，滋补力强,首先，粥油有保健作用,所谓粥油，就是浮在煮好的粥上的一层细腻、粘稠、糊状的物质,孕妇和患有慢性肠胃炎的人可以喝粥油来补益元气，增加体力，促进健康,老年人常喝粥油，能补肾益精，延年益寿,喝粥有很多好处,喝粥可以养胃。
喝粥有很多好处。首先，粥油有保健作用。所谓粥油，就是浮在煮好的粥上的一层细腻、粘稠、糊状的物质。中医称之为“米油”。粥是米汤的精华，滋补力强。老年人常喝粥油，能补肾益精，延年益寿。孕妇和患有慢性肠胃炎的人可以喝粥油来补益元气，增加体力，促进健康。喝粥可以养胃。用小米、玉米、南瓜煮粥，是一种适合老人、病人、产妇的滋补品，能补虚益气，调和脾胃。此外，用姜、葱煮粥可以提高人体免疫力，有效预防疾病，帮助身体机能恢复正常。对于平时身体虚弱，容易感冒的朋友来说，煮粥的时候，放上拇指大小的生姜和2~3根葱也是很好的补品，经济有效。
2、每天喝粥对身体好吗?还是比较好的。1、颜色，吃粥对身体有好处，能使人的脸丰满有光泽，2、强身健体，吃粥可以滋补虚弱的身体，增加力量。3.长寿，吃粥可以补充人体所需，延年益寿，4、快乐，吃粥可以促进身体干净柔软，这是一种让人们体验快乐的素食。5.据认为，吃粥有利于润喉，帮助人们讨论法律和经典，6、除风，吃粥可以调和身体，上下，消寒。7.吃粥可以温暖人的脾胃，帮助人消化胃里堆积的食物，8.戒吐字清晰，吃粥的人，没有停滞的气息，声音清亮，意气风发。9.除了饥饿感，吃粥还能充实人的食欲，立即消除饥饿感，10.口渴，吃粥可以滋润人的喉咙，消除口渴的感觉。
