所以要稍微注意一下防寒，带上足够的基础药物,游泳技巧1,其实冬天的紫外线根本不一定要低到夏天，所以冬天去看海要注意充分防晒,而且冬季天气寒冷，宜少吃生食海鲜，更要注意饮食的搭配,其实冬天的温度海边比内陆要高，只是冬天有人喜欢游泳，海风吹过来,夏天去海边大家都会很注意防晒，但是冬天会被很多人忽略。
1，防晒。夏天去海边大家都会很注意防晒，但是冬天会被很多人忽略。其实冬天的紫外线根本不一定要低到夏天，所以冬天去看海要注意充分防晒。2.防寒。其实冬天的温度海边比内陆要高，只是冬天有人喜欢游泳，海风吹过来。谁也无法预测冷先生会不会跟着你。所以要稍微注意一下防寒，带上足够的基础药物。(同时冬泳时间不要太长，夏天要一半。) 3.食物。不要以为冬天天气变冷，食物就不容易变坏。海鲜应该新鲜食用。而且冬季天气寒冷，宜少吃生食海鲜，更要注意饮食的搭配。瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、豆制品、动物肝脏都非常有利于补充人体热量，可以适当多吃。4.活动。冬季气候比较干燥寒冷，容易诱发很多常见病。因此，在选择开展海上活动时，要选择得当。应该不会超负荷，同时绿道也是很好的慢氧运动。
2、去 海边 旅游都需要带些什么东西还有必要品呵呵，小时候北戴河和父母在一起。夏天我们家也每天去游泳，其实也没什么特别要带的。不用太担心，就说说旅游里我家每天去的“装备”吧，哎，要准备的东西:泳衣，护目镜，防晒霜，雨伞，毛巾，一瓶矿泉水，耳塞，鼻塞。带上一些饼干、巧克力等食物，补充热量和体力，游泳技巧1。尽量避免在中午12点到3点之间在海里晒伤，即使涂了防晒霜，下午4点到6点是出海的最佳时间或夜晚。
