怎样变聪明，怎样变聪明

1，怎样变聪明

生活或是读书当中，有时候会发现自己的智商好像不够用似的，明明挺简单的问题，可是就是不会解决，一道数学题就是换一个角度的问题，自己愣是没有换角度来解决，会发现自己很笨。下面3个方式可以简单的提高你的智商，让你变得更加聪明：1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，补给营养大脑所需的营养，可增强人的记忆、思维和分析能力，延缓大脑衰老。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。3学会掌控自我的情绪：在情绪的影响下，人很容易失控，做出很不聪明的决定。所以，如果能掌握好自己情绪，三思而后行，理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了。记得在读初一的过程，我的注意力很不集中，背单词走神，致使我的成绩都很差。无意在百度上面找到了能开启大脑的“特斯拉潜能开发课程”，看完之后，才开始改善了我的不好情况。上课不再走神，我的各科成绩也变好了。相信我的故事也许能帮到你。

怎样变聪明

2，怎么才能变聪明

变聪明的方法：1、每天晚上保证7到8个小时的睡眠。晚上11点之前睡觉，早上6点起床，这样可以让大脑得到更充分的休息，大脑才更灵活，反映更灵敏。2、每周运动150分钟，可以增强人体的记忆力，让大脑变得聪明。3、多吃补脑的食物，可以让人变聪明。例如核桃、松子、花生等它们能给身体提供许多微量元素及氨基酸，对于改善脑功能额增强记忆力都婶撤很有好处。4、去陌生的地方，体验未知世界，让大脑空间更耕良泉加广阔，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。5、学会劳逸结合，当大脑很疲劳的时候，就要多休息，因为这个时候学习大脑就会忘记，所以要学会劳逸结合，会学习也要学会会休息。6、多和聪明人学习，激英慢慢你也会变得聪明了。学习他们思考问题的角度，做事情的方法，时间长你就会聪明起来。7、多阅读，阅读可以使我们增长知识和智慧，让我们变聪明，这样遇到生活当中的问题和麻烦，可以让我们学习他们的经验，更好地解决问题。8、多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。9、要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。这样你的脑子就能歇一歇。10、要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。

怎么才能变聪明