2.西兰花切块，泼水备用,注:西兰花泥质地要浓稠可口，奶不要太多,第四步，将蒸熟的西兰花放入搅拌机中，加入1:1的水(用蒸熟的西兰花水，因为其中含有西兰花营养成分)，挤成泥状,西兰花煮起来很简单,西兰花还是做饭好,西兰花去掉梗,西兰花泥法:所需材料:西兰花，水。
西兰花可以先用盐水泡一下，把里面的农药残留清洗干净，再用焯水去草酸，煮熟，捣碎，加入米粉里给宝宝吃。西兰花不要煮太久，不然营养成分很容易流失。西兰花还是做饭好。因为蒸汽会变干。如果宝宝吃了，最好煮软一点，一两分钟就好。西兰花作为辅食，如果加在米饭里，基本都是水煮的，没听说过。西兰花煮起来很简单。西兰花去掉梗。那就从西兰花里取一片叶子，然后清洗干净，蒸熟后磨成泥给孩子吃，或者加到孩子营养米粉或者面条里，这样孩子长大了就不用那么碎了。
西兰花泥法:所需材料:西兰花，水。第一步:将洗净的西兰花去梗，切成小块。第二步，在电饭煲中加入少量水。(选择蒸西兰花，因为蒸可以最大限度的保存其营养。)第三步，将西兰花放入蒸盘中，均匀分布。蒸的时间是15-20分钟，所以要确保食物彻底煮熟。第四步，将蒸熟的西兰花放入搅拌机中，加入1: 1的水(用蒸熟的西兰花水，因为其中含有西兰花营养成分)，挤成泥状。
3、介绍下香煎银鳕鱼配杏仁 西兰花泥怎么做好吃?材料:鳕鱼(去骨)、土豆、西兰花、紫菜、黄油、牛奶、大蒜、海盐、黑胡椒、杏仁片。1.先将海苔洗净，泼水备用，2.西兰花切块，泼水备用。3.削土豆皮做土豆泥，4.锅内融化黄油1汤匙，蒜爆香后加入少许牛奶，用少许海盐调味，与熟的西兰花一起倒入食品加工机捣碎备用。注:西兰花泥质地要浓稠可口，奶不要太多，5.在平底锅中用中火融化黄油，直到它冒泡。将鳕鱼皮向上煎3分钟，然后翻面煎3分钟左右，直至表面呈金黄色。
