3.蛋黄中含有丰富的铁铜食铁元素，在人体起到造血和在血中运输氧和营养物质的作用，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽，因此长时间吃蛋黄可以让人的气色更加红润，预防缺铁性贫血鸡蛋黄的营养价值有多少,蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有意想不到的健康成分——叶黄素和玉米黄素,鸡蛋黄中的dha含量也比较丰富，可以改善记忆力蛋黄的营养价值高么,鸡蛋黄成分,鸡蛋黄中含有非常丰富的卵黄蛋白，还有大量的固醇类物质,,蛋黄的营养价值肯定是非常高的，并且多吃蛋黄对我们大脑的发育具有一个特别大的好处。
蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有意想不到的健康成分——叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别是保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色，就来自于叶黄素和玉米黄素。这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾，对心脏也很有好处
蛋黄的营养价值肯定是非常高的，并且多吃蛋黄对我们大脑的发育具有一个特别大的好处。1.蛋黄中主要由卵磷脂，并且卵磷脂被人体消化后可以提供胆碱帮助合成一种重要的神经递质乙酰胆碱，胆碱可通过血液到达大脑这种物质，有避免智力衰退增强记忆力的作用。2.蛋黄中还有的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，经常食用蛋黄可以起到提高自身免疫力的益处。3.蛋黄中含有丰富的铁铜食铁元素，在人体起到造血和在血中运输氧和营养物质的作用，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽，因此长时间吃蛋黄可以让人的气色更加红润，预防缺铁性贫血
3、鸡蛋黄成分鸡蛋黄中含有非常丰富的卵黄蛋白，还有大量的固醇类物质。侵入体内之后可以增强人体的免疫力，还可以补充铁离子、硫离子等成分，能够在一定程度上改善缺铁性贫血，其次，鸡蛋黄中的维生素b族种类也比较多，主要以维生素b2和维生素b12为主，可以营养神经、预防口腔溃疡和失眠多梦的症状。鸡蛋黄中的dha含量也比较丰富，可以改善记忆。
