瑶柱热水浸泡10分钟，洗净备用,2.粥下姜片可以去除肉的腥味,瑶柱将米、水、蘑菇切碎,2.瑶柱提前一晚泡蘑菇,瑶柱先泡一会儿,一般在家里瑶柱和蘑菇，拿起来就能煮一锅充满活力的粥,瑶柱冲洗一下,在粥中加入瑶柱、鲜虾、蔬菜，做成营养丰富的咸粥,干瑶柱瘦肉粥的方法:1。
练习步骤1。瑶柱热水浸泡10分钟，洗净备用。2.虾去头、皮、肠，姜切丝，菜切碎备用。3.小米洗干净，放锅里煮，和姜一起煮。小米开花后，加入虾和蔬菜，再煮三分钟。最后加入盐和橄榄油，搅拌煮1分钟，关火。小贴士还可以加胡萝卜，那时候家里没有，所以没加。如果它看起来很漂亮，虾可以被剥皮，它的尾巴可以保留。我给家人做的时候会直接清洗，方便食用。心情故事小米属于粗粮，富含维生素B，有健脾的功效，比较滋补，不像大米太湿。中医说湿体质的人不适合吃米饭，尤其是粥。所以一般来说，我家粥用小米比较多。在粥中加入瑶柱、鲜虾、蔬菜，做成营养丰富的咸粥。
我早上总是煮一碗粥，然后和其他食物一起做早餐。一般在家里瑶柱和蘑菇，拿起来就能煮一锅充满活力的粥。ByNorah零食商品使用大米、水、蘑菇、20个大瑶柱6胡萝卜和半根盐。步骤1。提前一晚泡蘑菇。2.瑶柱提前一晚泡蘑菇。3.蘑菇切片。瑶柱将米、水、蘑菇切碎。/10.去豆果美食，参加爸爸的节目，中大奖！记得收藏关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这道美食的建议。
干瑶柱瘦肉粥的方法:1。瘦肉提前一晚用酱油、盐、花生油、姜腌制。这样瘦肉味道更好。淘米。瑶柱冲洗一下。2.水烧开后，加入瑶柱、姜片、大米。转小火炖40分钟。3.40分钟后转大火，加入瘦肉，加入适量盐，关火。烹饪技巧:1。用陶瓷锅和砂锅煮粥更有营养和原味。2.粥下姜片可以去除肉的腥味。粥煮好后，关火前把瘦肉放入火中，这样瘦肉吃起来更嫩，不会老，也不会当柴烧。
4、最简单的 瑶柱粥怎麼做啊?配料:瑶柱100g、大米150g、虾皮50g、海椰子。一个方法:1，瑶柱先泡一会儿。2.淘米，加水，加入虾皮，泡瑶柱和海椰子，3.电饭煲选择粥按钮，预约到6点。粥煮1小时左右，可以加点黄酒和葱花炖5分钟再吃。也可以用高压锅煮半个小时左右。
