绿豆芽热量，红豆芽和绿豆芽哪个热量低

1，红豆芽和绿豆芽哪个热量低

红豆芽绿豆芽黄豆芽之类的东西热量基本是差不多的也许红豆芽会略低一点但这点差异完全可以忽略不计的

绿豆芽

红豆芽和绿豆芽哪个热量低

2，绿豆芽的热量是多少

绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是18大卡(75千焦)。每100克绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

绿豆芽的热量是多少

3，椒油绿豆芽的热量是多少

椒油绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是42大卡(175千焦)，单位热量较低。每100克椒油绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

椒油绿豆芽的热量是多少

4，黄豆芽和绿豆芽哪个好哪个热量高

您好！黄豆芽热量高黄豆芽的热量表（每100克）：热量（大卡）44绿豆芽的热量表（每100克）：热量（大卡）18谢谢！！！！

绿豆芽

黄豆芽

都可以

5，韭菜炒绿豆芽的热量是多少

韭菜炒绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，单位热量较低。每100克韭菜炒绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

1盘韭菜炒绿豆芽(200.0克)含有热量60大卡，需要散步41.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.27克;脂肪1.29克;蛋白质2.23克。　　制作方法：　　主料：绿豆芽400克韭菜100克　　辅料：精盐6克植物油50克　　做法：　　1. 将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。　　2. 将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。

6，吃绿豆芽真的可以减肥吗

营养专家介绍，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

绿豆芽能减肥哦. 绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。其次，绿豆芽除了有一般的“通下”作用外，还是一种营养均衡的蔬菜。据分析，豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，因此，人们经常进食，也不会出现营养单一的情况。此外，绿豆芽在发芽过程中，维生素c、核黄素会大量增加，很适合干冷季节因阴虚燥热容易发生舌疮口炎等维生素缺乏的人食用。绿豆芽食用起来也颇有讲究。绿豆芽性偏寒凉，吃多了容易寒凉败胃，因此，症属脾虚、寒湿的患者，如患有慢性肠炎、慢性胃炎、泄泻等病的人不能多吃。烹调时应配上一点姜丝或椒丝，或与作用偏温的香菜、韭黄等同炒，以中和它的寒性。另外，烹煮绿豆芽时最好加点醋，这样可使蛋白质尽快凝固，吃起来更爽口。