补血养肝，健脾消积，补中降气，尤其是改善肝脏,服用蜂王浆可以弥补血虚,1，男人补血补气吃黑芝麻\r\n\r\n黑色和红色食物有补血的作用,能补脾胃，滋阴养血，治气虚血虚,当归黄芪一起吃，补气虚血虚的效果很好,男人气虚，可以服用一些补气的药物，如人参、黄芪、党参等。
1、蜂王浆\ r \ n \ r \蜂王浆是滋补身体的好药材，也有很好的补益气血的功效。蜂王浆是国际认证的，营养成分非常高。服用蜂王浆可以弥补血虚。它还能降低血脂和血糖，美容养颜。\r\n \r\n 2。当归\ r \ n \ r \当归的主要功能是补血。治疗月经后气血消耗。常年加班，更年期的朋友经常焦虑，导致气血虚弱。每天泡茶就好。也可以和黄芪一起喝，黄芪是补气的好药材。当归黄芪一起吃，补气虚血虚的效果很好。\r\n \r\n 3。红枣\ r \ n \ r \ nJujube是女性补血补气的最佳食品，无论是煮着吃还是生吃都是非常不错的选择。能补脾胃，滋阴养血，治气虚血虚。月经来前一周，每天吃几颗红枣，给女性补血，或者把红枣炖成汤喝。
1，男人补血补气吃黑芝麻\ r \ n \ r \ n黑色和红色食物有补血的作用。黑色食物入肾，有助于肾脏藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓血，因此，血的根本也在肾。至于红色食物补血的理论，来源于“形以形补，色以色补”。\r\n\r\n\r\n2，男人养血益气吃红枣\r\n\r\n\r\n养胃健脾，养血安神，滋养心肺，调和营卫，生津，通关，助十二经脉。对贫血、面色苍白、气血异常有很好的效果。\r\n\r\n\r\n \ r \ n \ r \ n3，男人补血益气吃猪肝\ r \ n \ r \ n \ r \ n患有血虚或缺铁性贫血的人，平时可以多吃些炒猪肝。\r\n\r\n\r\n4，男人补血补气吃胡萝卜\r\n\r\n\r\n调理脾胃经和肺经，是补血改善肾虚的好食物。补血养肝，健脾消积，补中降气，尤其是改善肝脏。
3、 男人 气虚吃什么药好哪男人气虚，可以服用一些补气的药物，如人参、黄芪、党参等。补充气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等，可以经常交替选衣服。建议可以多注意饮食，注意调理，必要的话可以去医院找中医开点中药调理。
