五味子是一味中药，有益气的作用，鲫鱼也有益气健脾的作用，所以五味子锅鲫鱼汤有很好的益气健脾的作用，对气虚脾虚引起的四肢无力或消化不良、面色苍白、大便稀薄的人有一定的缓解作用,豆腐鲫鱼汤的显著作用是促进我们皮肤中粘蛋白的分泌,3.鲫鱼汤的功效:鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，可以促进泌乳和泌乳，对产妇身体的恢复也有很好的滋补作用。
1、增强免疫力:鲫鱼肉嫩，配豆腐的汤不仅含有丰富的蛋白质，而且容易被我们吸收，所以鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者很好的蛋白质来源，经常吃豆腐鲫鱼。2.哺乳健脑:汤自古以来就是产妇的哺乳滋补品。鲫鱼豆腐汤不仅能补充铁和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加母乳的分泌，鲫鱼富含卵磷脂，有利于维持大脑营养。3.美容养颜:豆腐鲫鱼汤含有全面优质的蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维成分有很好的作用，特别针对压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹。豆腐鲫鱼汤的显著作用是促进我们皮肤中粘蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更嫩更有弹性。4.保护心血管系统:鲫鱼豆腐汤中含有丰富的大豆卵磷脂，有利于神经、血管、大脑的发育和生长，还能适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。
1。食材:木瓜500-600g，莲子20g，梅豆20g，-0/1-2片。2、制作方法:先洗净鲫鱼，宰杀去肠，文火煎至微黄；莲子、梅豆一起洗净，用清水浸泡一会儿；木瓜洗净，去皮，切块，然后放入泥锅中，加入清水2500毫升，先用武火煮沸，再用文火煮2小时，加入适量盐和少许油。这个量可以用3-4次。木瓜，莲子，梅子豆，鲫鱼可以拌酱油当饭吃。3.鲫鱼汤的功效:鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，可以促进泌乳和泌乳，对产妇身体的恢复也有很好的滋补作用。
3、五味子煲 鲫鱼汤有什么功效1，益气健脾。五味子是一味中药，有益气的作用，鲫鱼也有益气健脾的作用，所以五味子锅鲫鱼汤有很好的益气健脾的作用，对气虚脾虚引起的四肢无力或消化不良、面色苍白、大便稀薄的人有一定的缓解作用，适当喝点五味子锅。2、敛肺止咳，五味子入肺经，有收敛作用，对肺有一定的收敛作用，也有一定的止咳作用。如果有肺虚引起的咳嗽，可以适当吃点汤，3.提高免疫力。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，特别适合肝肾不足的人食用，鲫鱼还含有丰富的钙、钾、镁，对人体有很好的营养价值，有助于提高人体免疫力，增强对外界的抵抗力。
